Como escolher a roupa de treino certo

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Roupas de ginástica

Vestindo as roupas de treino direito pode ajudá-lo tremendamente, permitindo uma experiência mais confortável durante e após o exercício.

Ao olhar para as roupas de treino certo, você precisa considerar alguns fatores antes de adicioná-los ao seu guarda-roupa. As melhores roupas de ginástica são concebidos com o seu conforto em mente.

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Tecido não de moda

Embora seja absolutamente bem querer olhar elegante durante um treino, você precisa ter em mente que a prioridade reside no tecido, não necessariamente o estilo ou as cores.

Tipos de treino

As roupas que você usa para diferentes tipos de exercício podem variar. Para yoga e Pilates, é bom usar calças largas e tecido elástico. No entanto, para andar de bicicleta você não usaria as mesmas calças, pois podem perder-se nos pedais de sua bicicleta.

Clima e estações

Não importa o que você veste, uma vez que você tenha escolhido as roupas certas com o tecido apropriado – certo?

Errado … Existem condições climáticas que afetam o treino. Por exemplo, especialmente no tempo quente, você gostaria de ter roupas que pavio suor e permitem que o suor evapore rapidamente, para que sua pele pode respirar e manter a calma. No tempo frio, você pode querer usar várias camadas para manter quente como você começar o seu treino e gradualmente removê-los como sua temperatura corporal aumenta. Certifique-se de manter a cabeça e as orelhas cobertas e usar luvas para proteger as mãos do frio. Da mesma forma, você quer uma roupa que protegem-lo de ficar encharcado quando chove ou venta muito.

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Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.

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