Como entrar em forma enquanto viaja

Fique em forma enquanto viaja

Você está preocupado que isso vai ser difícil para manter seu corpo verão, enquanto viaja? Não se preocupe, existem maneiras divertidas e interessantes para ficar em cima de sua rotina de exercícios sem olhando para a parede do hotel do ginásio.

Thompsons viagem descobriu algumas maneiras divertidas e interessantes para se manter em forma, enquanto você viaja …

Yoga Paddle

Como está o seu equilíbrio?

O esporte combina hatha ioga e asanas vinyasa yoga, ou poses, com o surf. Profissionais podem praticar na areia da praia e em uma piscina para ganhar a força ea flexibilidade necessária para manter o equilíbrio e posturas em mais água ‘ativa’, como no oceano ou de um lago. Os médicos podem começar movendo através de uma sequência de posturas de ioga ou asana, enquanto de pé sobre uma prancha de comprimento normal ou uma placa de pá de stand-up especialmente concebido.

Grande notícia para aqueles que se dirigem para Abu Dhabi é que Meetup, um grupo para iniciantes e placa de pá experiente iogues da mesma forma, está hospedado no Hiltonia Beach Club e também em Yas Marina.

Namaste!

Olhe para os moradores

Futebol, ioga no parque, correr ou andar / caminhadas clubes – faça a sua escolha e junte-se os locais em atividades recreativas diárias.

New York Central Park é um ótimo lugar para não só conhecer novas pessoas, mas também para participar de sessões regulares yoga-in-the-park ou clubes de corrida.

Além disso, em regiões como a Ásia, é muito comum ver os locais reunindo-se em parques ou outros locais públicos para a prática de qigong, tai chi e dança. Você está quase certo para encontrar os locais (em quase todos os cantos do mundo) que jogam um jogo amigável de futebol em um parque local ou praticamente qualquer espaço aberto. Considere também ingressar na capoeira no Brasil, tango na Argentina, flamenco na Espanha e kitesurf em, bem, basicamente todo o mundo.

Participar da diversão local e fazer novos amigos.

Veja os locais

Se é com você, considere a escolha de um novo e diferente destino de viagem. Experimentando as vistas e sons de um novo local pode ser a maneira mais fácil de obter o seu exercício in – através de caminhadas, caminhar, correr ou andar de bicicleta – eo melhor de tudo, ele não vai mesmo parecer exercício.

Grandes cidades como Londres (e muitas vezes outras cidades e vilas) oferecem passeios históricos e até mesmo caça ao tesouro e atividades Amazing Race.

Se você estiver viajando localmente, considere uma das muitas trilhas para caminhadas na península, ou uma noite caminhar até a cabeça do leão. Tomar algumas bebidas, assistir ao pôr do sol sobre a cidade Mãe e desfrutar da cena como as luzes da cidade se. Você poderia ficar a conhecer Joanesburgo a partir de uma perspectiva diferente sobre a sua rica história e animada vibe, através de vários passeios fim de semana e excursões. Em qualquer uma das cidades costeiras, tirar o máximo proveito de onde você está e tomar uma praia gloriosa inspiradora ou costeira caminhada / jogging / corrida ao amanhecer ou no pôr do sol (ou ambos!) Todos os dias.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.