Como entender os benefícios de saúde de alho

Parentes próximos do alho incluem a cebola, cebola, alho-poró e cebolinha. Com uma história de uso humano de mais de 7 000 anos, o alho  (Allium sativum) tem sido um grampo da dieta mediterrânica saudável para o coração.

Alho era conhecido antigos egípcios, e tem sido usado tanto para fins culinários e medicinais.

Para ler sobre os muitos benefícios de saúde de alho.

1. Saber que o alho pode melhorar sua saúde cardiovascular

2. Saber que o alho possa ajudar a prevenir o câncer

De acordo com um número de estudos, as pessoas que comem grandes quantidades de alho correm um risco reduzido de desenvolver determinados tipos de cancro, tais como cólon, estômago, próstata, bexiga, da mama e cancro do pulmão. Acredita-se que os sulfuretos de alilo encontrados no alho pode ser responsável por estes benefícios.

3. Saber que o alho pode ajudar a resfriados combate

Alho pode ser utilizado para prevenir e tratar constipações, como é embalado com antiviral, antibacteriana e antifúngica.

O alho também contém um grande número de antioxidantes, que estimula o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater o vírus frio. O alho também pode ajudar a encurtar a duração de resfriados. Tente beber um chá com infusão de alho aromatizado com mel e gengibre.

4. Saber que o alho pode ser usado em uma variedade de remédios caseiros

O alho é também um ingrediente popular em uma vasta gama de remédios caseiros, tais como:

• Calmante psoríase. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o alho é, por vezes, utilizados para aliviar a surtos de psoríase por calmante da pele inflamada.

• Limpeza de acne. Alho ajuda a secar grandes espinhas e matar bactérias na superfície da pele.

• Tratar o pé de atleta. Propriedades fúngicas anti-fúngicos do alho torná-lo um tratamento eficaz para o pé de atleta.

• Curar feridas. Propriedades anti-inflamatórias do alho ajudar a reduzir a vermelhidão e inchaço, encurtando assim a duração de herpes labial.

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