Como ensinar seus filhos a compartilhar seus sentimentos

Enquanto sua criança cresce, ensinando-o a lidar com seus sentimentos de maneira saudável e produtiva se torna mais e mais importante….

Nem sempre é fácil de ajudar os jovens a navegar no mundo complicado de emoções

Os hábitos que eles aprendem, no entanto, durante esses anos de formação irão moldar a forma como eles lidam com esses sentimentos muito tempo depois de terem atingido a idade adulta. Estes doze dicas podem ajudá-lo a capacitar o seu filho para compartilhar seus sentimentos, mesmo quando eles são negativos:

Lembre-se, as crianças modelar o que ver e tirar suas pistas de adultos à sua volta. Se você quer que seu filho a expressar seus sentimentos facilmente, você tem que estar preparado para fazer o mesmo.

2. Nunca minimizar seus sentimentos ‘Quando o seu filho está decepcionado porque ele não conseguiu o papel na peça da escola, ele queria ou foi escolhido por último para a equipe, sua reação instintiva pode ser para acalmá-lo com palavras como’ é apenas uma peça da escola, ou ‘esportes não são tão importantes.

Enquanto você pode estar realmente tentando ajudá-lo a se sentir melhor, o seu filho ouve que seus sentimentos não são importantes, ou que ele está exagerando. Não minimize seus sentimentos quando ele traz-los para você. Em vez disso, tentar mostrar empatia e ouvir o que ele está dizendo.

3. Criar um ambiente aberto e seguro para a discussão sobre as emoções Seu filho não é susceptível de compartilhar seus sentimentos com o resto do mundo se ele não se sente segura compartilhá-los em sua própria casa.

Certifique-se de que seu filho sabe que é sempre bom para falar sobre seus sentimentos, mesmo se eles são sentimentos de raiva ou frustrados.

4. Ajudá-lo a processar seus sentimentos Emoções ‘podem ser coisas assustador e confuso para adultos, por isso não é de admirar que as crianças encontram-se oprimido pelo que eles estão sentindo ao longo do tempo. A fim de compartilhar seus sentimentos, seu filho deve primeiro ter uma compreensão básica de como processá-los.

5. Aproveite falando pontos em entretenimento Quando um personagem de uma história de ninar encontra algo que os faz triste, pergunte ao seu filho como ele se sentiria na situação dela.

Procure falar pontos durante programas de televisão miúdo apropriada e filmes, e tirar proveito deles.

6. Encoraje-o a fazer perguntas sobre sentimentos ‘Seu filho não pode compartilhar as emoções que ele não entende, por isso, certifique-se que ele sabe que não há problema em fazer perguntas sobre a maneira como ele está se sentindo ou a forma como os outros estão sentindo.

7. Construir seu vocabulário emocional Há uma diferença entre a raiva e medo, mas nem sempre é fácil de detectar essas diferenças do lado de fora olhando para dentro.

Seu filho precisa saber como nomear corretamente seus sentimentos para compartilhá-los com os outros, para se certificar de que você tome tempo para trabalhar em seu vocabulário emocional quando a oportunidade surgir.

8. Encontre formas produtivas para expressar raiva ou frustração ‘Ajudar o seu filho a entender que não há problema em sentir raiva, medo e frustração lhe permite possuir esses sentimentos sem vergonha.

Deixe-o saber que o importante é a forma como ele lida com esses sentimentos, e que algumas formas de expressá-las são aceitáveis ​​e outros não são.

9. Nunca envergonhá-lo para expressar o medo ‘Não é sempre fácil para as crianças, especialmente os meninos, a partilhar os seus sentimentos de medo em uma sociedade que está ansioso para difamar qualquer coisa que possa ser interpretado como fraqueza.

Quando seu filho chega até você com seus medos e você tratá-los com respeito, ele descobre que não há problema em sentir medo. Se você envergonhá-lo ou fazê-lo pensar que esses medos são bobagens, porém, pode torná-lo muito mais difícil para ele expressar esses sentimentos no futuro.

10. Não exija racionalidade ‘Mesmo os adultos têm dificuldade em manter uma aparência de pensamento racional quando são superados pela emoção, e eles têm uma vida inteira de experiência a partir do qual a desenhar.

Sentimentos de seu filho pode ser esmagador e assustador para ele, e suas reações a eles pode não ser sempre racional. Entender que pode demorar um pouco de tempo para uma criança virada para acalmar o suficiente para iniciar o processo de se expressar, e que alguns dos sentimentos próprios serão medos irracionais.

11. Ajude-o usar suas palavras Quando os sentimentos são demais para lidar com, seu filho pode se sentir mais confortável expressando-se através de um acesso de raiva, uma crise de choro ou um ajuste gritando. Em vez de exigir que ele fique quieto, ajudar seu filho a encontrar as palavras que ele precisa para se expressar de uma forma que você possa entender.

12. Fale sobre por que as reações físicas não ajuda ninguém Seu filho precisa saber que existe uma diferença muito grande entre compartilhar seus sentimentos e mostrar sua raiva ou medo através de uma reação fisicamente violento.

Fale sobre por que a violência nunca é certo, e certifique-se que você trabalha em maneiras mais produtivas e seguras de compartilhar esses sentimentos.

Artigo de: http://www.findananny.net/blog/12-ways-to-empower-your-child-share-his-feelings-with-others/