Como dizer não

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Seja assertivo: Saiba como você pode assumir o controle de sua vida dizendo não

Embora seja fácil de dizer não quando se trata de garantias estendidas e sexo 6 ​​horas da manhã, a maioria das mulheres seria muito melhor do rápido-fogo um sim a qualquer pergunta que for solicitado. Sim, você vai ter mais trabalho. Sim, você vai conhecer a sua mãe-de-lei para o café. Sim, você vai alimentar o gato de seu vizinho por uma semana. Sim, sim, com certeza, é claro, sim. “As mulheres gostam de dizer, ‘? Olha, eu posso fazer estes 14 postos de trabalho e tirar a roupa para o rio na minha cabeça Não sou incrível'”, diz Ronna Lichtenberg, autor de pitch como uma menina: Como uma mulher pode ser própria e ainda ter sucesso. O truque para dizer não – para as pessoas que mais querem o seu sim – não é só no que você diz, mas também na forma como você dizer isso. Say No To: seus filhos como: a repetição simples De acordo com Ann Pleshette Murphy, autor dos sete estágios da maternidade, os pais muitas vezes cometem o erro de falar em uma voz calma e adulto quando seus filhos perder o controle. “É melhor para corresponder a sua intensidade como uma forma de comunicar que você entenda como a virada são Sua voz deve soar lamentavelmente triste, não severo e frio E suas palavras devem ser simples e repetitivo:..” Eu sei que você quer os chips. Você quer que eles agora, mas você não pode tê-los até depois do jantar.” A disciplina é bom para eles. ‘Você está realmente ensinando seu filho a adiar a gratificação e de dominar as emoções difíceis como raiva e frustração’, diz Pleshette Murphy. “Especialmente se a sua abordagem é, ‘Eu sei que você está chateado, mas eu sei que você pode lidar com isso.'” Diga não a: seu homem Como: Concordo com ele – no começo, ele quer que você para conhecer seus pais, você acha que é. Prematuro Se você rejeitá-lo completamente, você provavelmente vai começar uma luta e tanto suavizar o golpe:. “Eu adoraria jantar com eles. Mas vamos fazer isso depois que já namorou mais alguns meses.” Dessa forma, você vai ter concordado com ele inicialmente. ‘Você garantir que ele entende que você não está rejeitando a ideia porque é seu’, diz Suzanne Zoglio, Ph.D, autor de recarga em minutos Say no To: seu chefe Como: Responder com perguntas, não responde a próxima vez que seu chefe lhe pede para reestruturar o sistema de escritório tecnologia – até amanhã de manhã – descobrir o que você pode fazer, e então. Delinear o plano: “você está mais preocupado com o orçamento ou o prazo?” Envolva-se a sua solução com uma pergunta que deixa a bola em sua corte: “isso faz sentido” você não vai ter dito não, mas você ‘ll também definir os parâmetros para a forma como o projeto deve ir. ‘a ajuda obtem o chefe o que ela quer’ sem ser um naysayer, diz Steven McCreedy, o gerente de contas nacionais para o Grupo Brooks.

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