Como desenvolver a atitude positiva? 10 dicas

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Você provavelmente já ouviu o termo ‘atitude mental positiva’ algumas vezes, mas você sabia que na verdade é um conceito genuíno que foi desenvolvido em 1937 como parte do livro Pense e Enriqueça por Napoleon Hill? No livro, o autor coloca grande ênfase no pensamento positivo como o alicerce do sucesso, e as pessoas bem sucedidas não olhou para trás, aprimorando e aperfeiçoando uma atitude mental positiva para ajudá-los a alcançar seus objetivos.

Você provavelmente já ouviu o termo ‘atitude mental positiva’ algumas vezes, mas você sabia que na verdade é um conceito genuíno que foi desenvolvido em 1937 como uma parte do livro Pense e Enriqueça por Napoleon Hill? No livro, o autor coloca grande ênfase no pensamento positivo como o alicerce do sucesso, e as pessoas bem sucedidas não olhou para trás, aprimorando e aperfeiçoando uma atitude mental positiva para ajudá-los a alcançar seus objetivos.

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1. Seja positivo com a sua linguagem

Primeira dica sobre como desenvolver atitude positiva é escolher conscientemente uma linguagem positiva. Você é o tipo de pessoa que diz coisas como: “Eu não posso fazê-lo”, “É além de mim”, “Eu nunca vou fazer isso”, ou “eu não irei lá”? Se assim for, é claro, para dizer que seu idioma é muito negativo, e isso demonstra que você encara a vida com o tipo errado de atitude. Ao invés de vida ataque com gosto e realizar o seu potencial, você está em vez medo de arriscar e deixar-se ir.

Desenvolver uma atitude mental positiva, você pode começar com o seu idioma. Ao invés de dizer que você não pode fazer isso ou aquilo, começar a dizer: “Eu vou fazer isso”, ou “eu optar por fazer isso.” Diga que você quer as coisas, e dizer que você deve fazer as coisas.

2. Raiva Descartar e Julgamento

Muitos de nós amam uma boa fofoca. Nós gostamos de falar sobre outras pessoas, e para algumas pessoas isso pode ser um pouco divertido para rir da desgraça de alguém. Mas isso só se desenvolve uma atitude negativa, e isso nos impede de avançar. Ao invés de focar na nossa própria vida, estamos em vez ciumento e amargo sobre outra pessoa. Mas agora é hora de aceitar que essas emoções negativas – como a raiva e amargura – não são necessários. É hora de deixá-los ir e substituí-los com mais emoções positivas, como felicidade e empatia. Ao invés de desejar alguém má sorte, desejo-lhes bem.

Vida 3. Abraço

Próxima dica sobre como desenvolver atitude positiva é simplesmente abraçar o momento presente. Muitas vezes nós não abraçar a vida, nem nós aproveitar o momento, porque se sob o peso de trivialidades e inseguranças. Queremos ir ao cinema, mas se o nosso amigo cancela, ao invés de ir por nós mesmos e olhar como um solitário, nós ficar, aquecer um jantar de TV e sentir azul. E se queremos sair, mas não consegue encontrar um vestido que parece certo, ficamos frustrados e se esconder sob nosso edredon. Melhor do que ir para fora e atrair a atenção para um vestido que simplesmente não parece certo, certo? … Certo?

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Errado! Estes “obstáculos” não são realmente obstáculos em tudo. Eles são trivialidades que estão impedindo você de viver a sua vida. Você precisa começar a ser ousado e esquecer o que os outros pensam. Pare de deixar os chamados obstáculos retê-lo e assumir o controle de seu destino e felicidade.

4. Amar-se

Uma atitude mental positiva começa com amar a si mesmo. Se você odeia a si mesmo, a vida será muito infeliz, de fato. Pessoas que se amam têm uma bola absoluta. Agora, sabemos que amar a si mesmo não é exatamente fácil se você já se odeia, mas você tem que desenvolver a idéia de que você é bonito, digno e incrível. Você é único e você merece o amor-próprio, tanto como qualquer outra pessoa. Uma vez que você perceber isso, a sua mentalidade vai se tornar muito mais positiva.

5. Seja grato

Outra dica sobre como desenvolver atitude positiva é para ser grato. Cada dia que ainda está vivo é uma bênção, e você deve se sentir abençoada cada manhã você acorda. Por ser grato por tudo que você tem na vida – amigos, uma casa, família, animais de estimação, um trabalho etc – você vai começar a se sentir mais positivo. Lembre-se, porém, que você não deve se concentrar nas coisas que você não tem, mas gostaria de ter, e em vez disso ser grato pelo que você tem. Porque o que você tem é muito mais do que os outros têm. Seja rico em mente e você vai ser rico em espírito.

6. Mantenha a calma

Já ouviu falar de um motorista ficar com raiva quando está preso no trânsito? Você já ouviu falar deles xingar e juro, não é? E sobre o tempo da equipe de futebol do seu parceiro perdeu e ele quase deu um pontapé na televisão? Isso é raiva, e isso é o resultado do tipo errado de mentalidade. Claro, é fácil perder a calma quando estamos na fila do lado de fora do cinema na chuva por uma hora, mas se você manter a calma e usar o tempo de espera para a sua vantagem – você poderia preencher um quebra-cabeça, fazer algumas leituras, etc – você vai se sentir muito melhor.

7. Pendurar em torno de pessoas positivas

Dica útil próximo sobre como desenvolver atitude positiva é para pendurar em torno de pessoas positivas. Não há literalmente nada pior quando queremos ser mais positivo do que ficar em torno de amigos que nos trazem para baixo com o seu pensamento negativo. Ao sair com os casais que discutem constantemente, ou amigos que acreditam que o mundo vai acabar em 2020, você vai começar a se sentir miserável si mesmo. Porque é da natureza humana para imitar o povo que anda com, é hora de que você começou a encontrar alguns companheiros felizes brilhantes que acreditam que a vida é bela.

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8. Aprender coisas novas

Aprender é divertido. Aprender abre nossos olhos para as coisas, ilumina nossa mente e nos ensina novos conceitos. Quando aprendemos algo sério incrível, sentimos incrível. Sentimo-nos cheios de conhecimento e admiração, e nos sentimos abençoados. Porque o conhecimento é realmente poder, armar-se com muita ele vai fazer você se sentir mais poderoso e enrugado e você realmente vai começar a se sentir mais positivo. A próxima vez que um amigo lhe faz uma pergunta difícil sobre a história, em vez de franzir você vai ser capaz de disparar a resposta certa. E que vai fazer você se sentir bem.

9. Olhar para o futuro

Outra grande dica sobre como desenvolver atitude positiva é olhar para o futuro. As pessoas que têm mentalidades negativas tendem a viver no passado. Eles pensam sobre a maneira como as coisas costumavam ser, e eles sempre fazer a pergunta: “E se…”. Para garantir que você não é mais uma dessas pessoas-vivendo do passado, você precisa para realizar um brinde ao futuro e fazer uma lista de todas as coisas que você deseja alcançar. Ao pensar para a frente, e imaginando o tipo de vida impressionante que espera por você, você será motivado a trabalhar no sentido de uma série de metas. E isso vai imbuí-lo com positividade.

10. Absorver informação positiva

Se você ligar a notícia em um determinado dia, você provavelmente vai ser confrontado com terremotos, pobreza, guerra e doença. O mundo nem sempre é um lugar agradável, mas para ajudá-lo a desenvolver uma atitude mental positiva, você deve se concentrar em absorver única informação positiva. Isto poderia significar que você ouvir um CD positiva em seu carro, ou isso poderia significar que você lê um livro de pensamento positivo. Trocar o jornal para uma conversa de vitalidade, e mudar seus hábitos música ambiente, e você ficará surpreso com os resultados. Afinal, quem passa os seus dias ouvindo canções chorosas como do REM ‘Everybody Hurts’ vai achar que é difícil conseguir positivo sobre qualquer coisa…

Como desenvolver atitude positiva? Quais são suas dicas?