Como definir as resoluções de Ano Novo, você pode realmente manter

load...

Dr. John Demartini diz-nos como definir resoluções de Ano Novo que podemos realmente manter. É tudo sobre como definir os objetivos direitos…

Muitos de nós definir elevados novas metas ano para parar de fumar, perder peso e, geralmente, ser uma pessoa melhor, mas nos encontramos fumando um cigarro, comer uma laje cheia de chocolate e reclamando sobre seus colegas de trabalho apenas uma semana depois.

load...

Dr John Demartini diz que sabe por que e tudo se resume a estabelecer os objetivos certos.

“No meu programa falamos de valores mais elevados e é isso que você precisa para usar como base de suas metas anuais.”

Demartini acredita que se você faz uma resolução que não está alinhado com seus verdadeiros valores que não têm quase nenhuma esperança de alcançá-la

Por exemplo, se você quiser exercitar mais, mas a saúde não é realmente uma das suas prioridades reais, suas chances de sucesso são baixas. Por outro lado, se ser um bom pai é um dos seus valores mais elevados, uma resolução para passar mais tempo com seus filhos tem uma chance muito maior de sucesso.

Então, como vamos descobrir o que nossos valores mais elevados são?

Demartini acredita que as respostas estão ao nosso redor: o que encher nossos espaços com, o que nós gastamos nosso tempo de lazer fazendo, o que nos dá energia, o que nós gastamos nosso dinheiro, o que pensar, em que são mais eficazes. Ele até inventou um teste online gratuito para ajudar as pessoas a trabalhar com isso.

“Muitas vezes os nossos valores surgem de nossos vazios conscientes ou inconscientes”, diz ele. “O que você percebe como a maioria faltando em sua vida muitas vezes se torna o que você percebe como o mais importante. A um valor mais importante é – quanto maior ele vai estar no seu hierarquia de valores e mais disciplina e ordem que você terá em torno dele.

load...

O valor é menos importante – quanto menor ele estará em sua hierarquia de valores e menos disciplina e mais desordem você vai ter associado a ele. É por isso que tantas resoluções falhar, mas as pessoas não necessariamente perceber, porque eles não estão cientes de seus valores “.

Aqui estão algumas dicas do Dr Demartini para manter suas resoluções deste ano:

1. Antes de definir resoluções deste ano, avaliar quais os que você manteve no ano passado e que você não e realmente pensei sobre isso.

Sua vida demonstra seus verdadeiros valores mais altos ou prioridades e se a ação recém desejado é realmente tão importante, você provavelmente já estar fazendo isso.

Suas ações diárias falam mais alto que suas palavras e desejos. É mais sábio para definir resoluções que são verdadeiramente demonstraram ser de alto valor e fazê-las de forma incremental e criar uma dinâmica mais duradouro. Construir maiores expectativas quando você começa a demonstrar e alcançá-los. Cofrinhos se tornar bancos biggy.

2. Exercite seus verdadeiros valores mais elevados (prioridades) através do preenchimento de um exercício de determinação do valor e defina as suas resoluções de 2017 em conformidade.

load...

A menos que você definir resoluções ou metas que são congruentes com seus valores mais elevados que são susceptíveis de se tornar auto-derrotado

A menos que você definir resoluções ou metas que são congruentes com seus valores mais elevados que são susceptíveis de se tornar auto-derrotado. Se você está tendo problemas para determinar-los, use ferramenta online gratuita do Dr Demartini. Definir apenas objetivos que são verdadeiramente importantes ou você irá corroer sua auto-estima e desencorajar-se de querer definir metas.

3. Quando o ‘porquê’ é grande o suficiente, o seu ‘comos’ vai cuidar de si mesmos.

Então empilhar suficientes razões orientada a sensação para fazer o que você diz que quer fazer, antes de tentar realmente fazê-las.

Repetidamente se perguntar: Como especificamente poderia fazer esta ação particularmente recém desejado (meta) me ajuda a cumprir ou melhorar o que também e já está demonstrado ser altamente importante para mim?

Ao vincular o que você gostaria de começar a fazer a tudo o que você tem um histórico de longo prazo de já está fazendo, você aumenta a probabilidade de fazê-los juntos, através da associação.

4. Se você está falhando para manter uma resolução, voltar e analisar o que você decidiu fazer em seu lugar.

Toda decisão que você faz e ação que você tomar é baseado no que você sente naquele momento lhe dará mais vantagens do que desvantagens, mais recompensas do que o risco. Então, se você está fazendo algo diferente do que você pretendeu, deve haver mais vantagens em sua mente, conscientes ou inconscientes, para fazer isso em vez disso, ou você não teria escolhido.

Certifique-se há mais vantagens em fazer o que você diz que adoraria fazer, do que qualquer alternativa.