Como beliscar um resfriado pela raiz

Sentir cócegas em sua garganta, ou um pouco de uma cabeça de lã? Aqui estão algumas sugestões para protelando o resfriado comum …

No inverno é completa sem a obtenção de um frio. Todos infelizmente tem um ataque do lurgy temida, latas de lixo transbordando com tecidos, mesas de cabeceira cheia de caixas de pílulas, tinturas de gotas, calmante pomadas e apenas um sentimento geral de irritação como o seu nariz escorre constantemente e você se sentir miserável.

Remédios comuns

Então, como você espirrar e fungar, aqui é o resumo sobre frio remédios naturais que você pode tentar quando você sente o começo de um resfriado chegando …

Zinco

Vitamina C

Durante décadas, os crentes em vitamina C disseram tomar esta vitamina suplemento pode constipações ligeiramente mais curtos.

Echinacea

A Echinacea suplemento de ervas é um reforço imunológico com propriedades antivirais e outros benefícios, por isso é bom na prevenção de resfriados.

Sopa de galinha

Os defensores da sopa de galinha quente, oferecido por muito tempo como um remédio frio, dizem que pode ajudar a acalmar a inflamação que pode piorar os sintomas. Embora canja de galinha não podem lutar ativamente um resfriado, ele pode ajudar a combater a desidratação que pode ocorrer.

Receitas para prevenir gripes e resfriados

Experimente essas receitas para evitar a aderência de melancolia. Quando você se sentir um resfriado ou gripe chegando, ou um pouco de desconforto na parte de trás de sua garganta, tomar uma bebida quente de limão e gengibre que é muito eficaz. Beba-o duas ou três vezes por dia. As propriedades anti-virais em limão combater infecções e parar o progresso de um resfriado.

Ação aquecimento do gengibre é excelente para tratar um resfriado ou gripe

Mel adiciona uma propriedade anti-bacteriana para ajudar a acelerar a cura de uma infecção. Use apenas mel puro (as escuras), como o mel processado (as claras) não funciona e pode adicionar à sua miséria.

Repolho e cenoura estimular o sistema imunológico ea produção de anticorpos que fazem bom remédio no combate a infecções bacterianas e virais. A adição de aipo torna a receita mais saborosa e fornece as vitaminas e minerais para apoiar o sistema imunológico. Deixar estes para fora à temperatura ambiente durante pelo menos uma hora antes de sumo. Suco os três ‘Cs e beber pelo menos duas vezes por dia, quando você tem um frio: um quarto de uma pequena couve, três grandes cenouras e duas costelas de aipo. Adicione algumas finamente picado folhas de coentro fresco (opcional).

Comer alho cru

Se você fazê-lo cedo o suficiente, você não pode mesmo ficar doente. Alho tem propriedades anti-bacterianas e anti-virais muito potentes. Também é eficaz para prevenir infecções recorrentes, infecções fúngicas e outras infecções frequentes. Pique ou usar o liquidificador comida para picar dois dentes de alho fresco e deixá-lo expor ao ar por alguns minutos, enquanto você lava o seu liquidificador ou tábua de cortar. As libertações de cortar a enzima allinase no alho. Reúna o alho picado em uma colher e engoli-los inteiros com água.

Minha pequena caixa de frio e gripe consiste em Med Limão, Vicks, Corenza C, tecidos, comprimidos de gripes e resfriados, Echinacea Force, repouso no leito, chás de ervas, os lotes de lavar as mãos, respirando em ar húmido, tentando beber muita água e manter positivo! Seja gentil com você mesmo, levar algum tempo fora, relaxar e manter aquecido

A maior riqueza é a saúde. – Virgil