Como beber de forma sensata neste feriado de Páscoa

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Divirta-se neste feriado de Páscoa – mas se você beber, fazê-lo de forma responsável. Aqui estão alguns conselhos da Associação da Indústria de Álcool Responsável Use … ..
O próximo fim de semana prolongado de Páscoa sinaliza a primeira pausa para férias merecidas do ano. É também o início das férias escolares e para muitos um tempo para viajar e de festa com a família e amigos.
‘O consumo de bebidas alcoólicas tem sido uma parte da vida e celebrações sociais em todo o mundo por milhares de anos. Com isto em mente, é importante para manter um quadro responsável da mente em relação ao consumo de álcool, sem prejudicar o gozo de passar tempo de qualidade com aqueles que nos rodeiam.
O consumo de álcool é uma questão de julgamento individual e responsabilidade e beber de forma sensata significa que você pode se divertir ‘e ficar seguro’, aconselha Adrian Botha da ARA, que promove o uso responsável de bebidas alcoólicas.
Como você cabeça para o seu destino de férias nesta Páscoa, a ARA forneceu algumas dicas úteis para garantir que você mantenha segura enquanto ainda se divertindo durante este período:

Designar um condutor designado

Ao planejar uma noite fora, concordam aberto com um amigo que vai ser o condutor designado. Esta pessoa deve abster-se de beber em tudo na noite.

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Comer enquanto você bebe

Sempre comer antes de beber álcool e tentar comer enquanto beber. É particularmente bom para comer alimentos ricos em proteínas e de ácidos gordos elevados, tais como queijo e amendoim ou um hambúrguer e batatas fritas, que ajudam a retardar a absorção do álcool no sistema circulatório. Também beber muita água antes, durante e depois de beber álcool para garantir que você manter hidratado.

Tome a sua bebida lentamente

Não aceite bebidas abertas de estranhos

Em uma festa, não aceitar bebidas já abertas de estranhos.

Espaço suas bebidas

Quando em uma festa, tomar uma bebida não alcoólica entre aquele alcoólica para manter sua concentração de álcool no sangue para baixo. Espaço suas bebidas alcoólicas para manter a concentração de álcool no sangue desejado.

Use álcool com cuidado se você estiver tomando medicação

Isto inclui over-the-counter drogas como pílulas para dormir e medicamentos resfriado ou tosse. O álcool deve ser evitado enquanto estiver a tomar antibióticos, muitos outros medicamentos de prescrição. Verifique com o seu médico ou farmácia antes de beber enquanto estiver em qualquer medicação por prescrição.

Não fornecer bebidas para menores de idade

A idade legal para beber Sul Africano é 18.
Para mais informações sobre ARA visite o site da ARA no www.ara.co.za

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