Como apoiar um amigo aflito

Se causada por desgosto, tragédia ou perda, ter um amigo para ajudá-lo através de seu sofrimento é inestimável.

As pessoas muitas vezes não sabem o que fazer ou dizer quando alguém está passando por um momento difícil. Você dar-lhes um abraço, pat-los na parte de trás e dizer-lhes que tudo vai ficar bem? Ou você simplesmente ignorá-los e espero que eles vão lidar com o problema por conta própria?

Aqui estão algumas dicas sobre como você pode ser um grande amigo, e ajudar a sua BFF através de sua dor:

É importante reconhecer e aceitar essa ao tentar ajudar um amigo. Comece por apenas estar lá – isso significa ouvir quando ela precisa conversar, sair com ela quando ela precisa de um pouco de ar fresco, e encorajando-a através de cada passo no processo de luto.

Isto é difícil de fazer, e demorado. Você não pode sempre saber a coisa certa a fazer, mas ela vai saber que você está lá e, e ela irá apreciá-lo.

Ouço

Esta é a parte mais importante de apoiar um amigo em luto. Ela provavelmente vai querer falar sobre o motivo de sua tristeza. Isso pode acontecer uma e outra vez como ela processa a situação em sua mente. Ela provavelmente vai querer discutir seus sentimentos de impotência e perda. Uma boa placa de som irá trabalhar maravilhas para ajudar a curar seu coração.

Ouvir mais do que falar vai permitir-lhe trabalhar com ele sozinha. Se ela quer conselhos ou precisa de palavras de bondade ou incentivo, as chances são de que ela vai dizer-lhe.

Mantenha Real

Não repetidamente dizer-lhe tudo vai dar certo. Ela provavelmente não se sente assim, e ele pode se deparar como se você está banalizar o que ela está passando. Em vez disso, ser realista. Se você já se entristeceu, você sabe quanto tempo leva para curar. Tenha isso em mente quando apoiar o seu amigo em luto.

Tirá-la da casa

A parte mais difícil vem sempre após o choque inicial. Depois de todos os seus amigos se mudaram com as suas vidas, a dor começa a se estabelecer.

A tragédia ainda é muito real para ela, mas provavelmente não vai afetar todos aqueles ao redor dela da mesma maneira. Ela pode querer ficar em casa em vez de sair em caso ela encontra algo que intensifica a sua dor.

Dê-lhe tempo para trabalhar com ele, mas não permita que ela se torne recluso.

Incentivar aconselhamento

Incentive-à falar com alguém se ela precisa de aconselhamento. Às vezes, um conselheiro profissional está melhor equipado para ajudar.

Não permitir-se a ser sobrecarregados com ‘fazendo-a se sentir melhor. Isto não é com você. Você só precisa ser um bom amigo para ela, enquanto ela está trabalhando para a cura.

Vendo um conselheiro pode ajudar neste processo.

Seja lá para ela, mesmo quando é inconveniente

Com demasiada frequência, as pessoas ficam ao redor até que após o choque inicial se esgotou. Eles não ficar em torno de semanas e meses, ou mesmo anos.

Você vai ser um verdadeiro amigo para ela furando-o para fora. Convencê-la através dele, ouvir e ser um grande sistema de apoio. Ela vai lembrar disso quando você está em um momento de necessidade.