Como apertar a pele após a perda de peso? 10 maneiras

É ótimo para perder peso, mas quando você achar que o peso só foi substituído por flacidez da pele, que pode ser uma grande decepção depois de todo esse trabalho duro e esforço. Você pode apertar a pele para cima novamente, porém, de modo a ler e encontrar 10 maneiras que você pode apertar a pele após a perda de peso:

1. Coma alimentos que vai trazer de volta a elasticidade de sua pele

Alguns alimentos podem trazer de volta a elasticidade de sua pele, promovendo a produção de colágeno. Para isso, você precisará de alimentos que contém vitaminas C, K, E e A, juntamente com zinco e selênio. Algumas das melhores fontes dessas vitaminas e minerais são de peixe, feijão, nozes e sementes.

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2. Ficar hidratado

A fim de que a sua pele pode recuperar sua elasticidade, também é importante para se manter hidratado, o tempo todo. Beber um a dois litros de água por dia e, isso por si só, vai fazer uma enorme diferença.

3. Proteja a sua pele do sol

Luz UV formar o Sol e de cabines de bronzeamento fará a pele ficar solto, por isso evite o salão de bronzeamento e sempre aplicar protetor solar para o seu rosto, pescoço e mãos quando você sair, mesmo que seja um dia nublado.

4. Tonificar seus músculos

Outra dica sobre como apertar a pele após a perda de peso é para tonificar os músculos. Se você perdeu muito peso, então você provavelmente perdeu massa muscular também. Voltar para o ginásio e trabalhar na construção da massa muscular de volta e que irá preencher algum do espaço deixado pela gordura perdida.

5. Tente escovar pele

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Esfoliante e escovação da pele também vai apertar a sua pele. Escovar ou esfoliar a pele todos os dias e vai aumentar o fornecimento de sangue e promover o crescimento de novas células da pele.

6. Mime-se com uma massagem

Massagem aumenta a circulação sanguínea e melhora a elasticidade da pele, para tratar-se de uma massagem ou dois em seu spa mais próximo. É bom para a sua pele e um pouco de mimos é sempre vale o dinheiro!

7. Manteiga até

Para apertar a pele e hidratar-lo, massageá-lo com manteiga de cacau ou manteiga de karité, diariamente. A massagem vai ajudar e assim que o alimento que a manteiga vai dar a sua pele.

8. Comer muita proteína

Proteína irá ajudar a reconstruir os músculos e fazer colocar a elasticidade de volta para a sua pele também. Carnes magras como peru e frango e abundância de peixes, todos devem estar na sua lista de compras regular.

9. Massagear a pele com óleos naturais

Hidratação do lado de fora é tão importante, como manter-se hidratado. Massagear a área afetada a cada dia com um desses óleos: óleo de oliva, óleo de amêndoas doces, óleo de sésamo, óleo de coco, óleo de jojoba, ou similar, vai hidratar a pele e manter a umidade fechada durante mais tempo, o que ajudará a empresa a sua pele.

10. Coma mais alimentos crus

Adicionando mais alimentos crus para a sua dieta vai aumentar a quantidade de vitaminas e minerais que você está tomando e apertar sua pele novamente. Frutas e vegetais crus tudo vai dar-lhe mais nutrientes do que se você cozidos-los.

Como apertar a pele após a perda de peso? Quais são suas dicas favoritas?

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