Como aliviar o estresse de ser um adulto

Claro, você não pode sempre fazer isso. Mas existem algumas maneiras simples que você pode aliviar o stress de tentar ser um adulto:

Tenha um ‘vinho e lamentar’ noite

Quando a vida real é você ficar para baixo, você tem muita coisa acontecendo no trabalho e você está lutando para lidar com o estresse de mais uma visita de seus pais, sediar um ‘vinho e lamentar’ noite.

Obter seus amigos mais próximos para vir para uma noite de se lamentar sobre seus patrões e bebendo vinho a preços razoáveis. Você vai se surpreender com o quanto mais relaxado você se sente.

Dançar, porque ninguém está assistindo

Tão divertido como dança ao redor com amigos pode ser, esta actividade deve ser feito sozinho

Você ficará surpreso com os movimentos de dança que você venha com quando ninguém está olhando. Então, faça-se um top 10 lista de reprodução para dançar em sua sala de estar.

Enganar-se no sentimento crescido

Faça a sua cama. Acordar cedo. Não deixe que sua roupa suja se acumulam.

Fazendo essas tarefas simples regularmente vai enganar o seu cérebro em pensar que você sabe exatamente como ‘adulto’. E uma vez que você já domina a arte de pequenas tarefas, uma festa jantar. Não há nada mais ‘crescido’ do que um jantar, certo? Convide alguns amigos e deixar o fluxo de conversa durante alguns boa comida.

Suar

Exercite-se regularmente. Sua mãe provavelmente lhe disse isso um milhão de vezes, mas é um bom conselho, no entanto. O exercício regular é uma ótima maneira de aliviar o stress e vai mantê-lo apto e saudável ao mesmo tempo.

É uma ótima maneira de aumentar o seu nível de energia, o que torna enfrenta mais um dia de ‘adulting’ muito mais fácil. Se você correr, ter uma aula de dança ou visitar o ginásio três vezes por semana, fazer a hora de suar.

Comer bem e dormir bem

Sim, a idéia de cozinhar quando chegar em casa do trabalho pode não parecer tão bom como pizza e um filme, mas comer bem é uma grande parte do crescimento.

Você não é um estudante mais e você não pode viver como um

Takeaways deve ser um deleite e não a norma. E depois de comer uma refeição equilibrada, certifique-se de dormir o suficiente. Os dias de ser capaz de funcionar depois de um todo-noite são mais.

Nós todos sabemos que a tentativa de ‘adulto’ é uma transição estressante de ser uma criança, mas você tem que fazê-lo em algum ponto. Basta lembrar que ele faz ficar mais fácil e estas dicas simples irá ajudar o processo ir muito mais suave.

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