Coleta de dados para a sua saúde

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Philipp Kalwies tomou 7 361 passos hoje. Ele só dormiu quatro horas na noite passada, mas mais de uma hora de que estava em sono profundo. Como ele sabe tudo isso? Kalwies auto-pistas.

Quase todo mundo tem em algum momento de sua vida verificada a sua taxa de pulso em repouso.

Auto-trackers ir mais longe, usando aplicativos e outros dispositivos para descobrir o máximo possível sobre seus corpos. O movimento, com origem nos Estados Unidos, é conhecido como auto quantificada (QS). Seu lema é “conhecer a si mesmo”.

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O movimento começou em San Francisco, quando Gary Wolf e Kevin Kelly fundou o site em 2017. Agora, existem grupos em mais de 20 países.

“Auto-trackers relatar sobre suas experiências nessas reuniões. Ele também dá às empresas a oportunidade de apresentar novos produtos e obter feedback dos usuários “, explica Florian Schumacher, que representa a rede na Alemanha.

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Kalwies, 30, a partir de Hamburgo, é um coletor de dados apaixonado, seguindo o lema: “O que é medido, fica melhor”. Fazer isso permite que ele seja mais consciente de detalhes como peso, gordura corporal, tempo de sono e de açúcar no sangue.

A nova tecnologia torna mais fácil para reunir dados e documentá-lo.

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Ele mede o sono com o Gerenciador de Zeo sono.

“Esta ferramenta mede a qualidade do sono e mostra quantas vezes e quando o sono é interrompido e quanto tempo a fase de sono profundo durou”, explica ele. Significa usando uma cabeça com os sensores e uma aplicação iOS, que, juntos, custa cerca de 99 dólares.

Kalwies também usa uma escala wi-fi com seu próprio aplicativo para medir o seu peso e gordura corporal. Os dados são enviados automaticamente para um computador ou smartphone. Outro aplicativo favorito é o programa gratuito RunKeeper, que mede a rapidez com que uma pessoa é executado e quantas calorias são queimadas no processo.

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Auto-trackers podem usar a plataforma on-line www.myvitali.com para avaliar os dados que eles se reuniram com aparelhos como rastreadores de pulso, monitores de pressão arterial, aplicativos e medidores de açúcar no sangue técnicas. O registo é gratuito.

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Há uma diferença entre aplicativos de saúde reais e programas de estilo de vida simples. Se um aplicativo realmente ajuda a reconhecer, prevenir ou controlar uma doença, ele pode ser considerado como um produto médico em alguns países, o que significa que tem que ser aprovado pelas autoridades e obter a certificação.

“Os fabricantes não podem decidir por si como ele é categorizado”, diz Beatrix Reiss do Centro de Competência da Alemanha de Telemática na saúde. Muitos preferem não ter seus produtos rotulados para uso médico, como ele recebe-los fora do processo de certificação e deixa-los fora do gancho por eventuais danos.

Claro, isso pode levar ao risco de usar um aplicativo propenso a fornecer dados falsos. Os usuários devem ter cuidado para não colocar demasiada confiança cega nos fabricantes de aplicativos.

“Dados é a moeda da web social”, adverte Reiss. “Os usuários devem ter cuidado com entrega de dados de saúde e verificar-se sobre o que o fabricante faz com ele.”

No entanto, seu grupo é geralmente positiva sobre a tendência self-tracking. Um aspecto positivo é a capacidade de usar os dados para ajudar os médicos a fazer melhores diagnósticos.

“Os aplicativos dar às pessoas a opção de aprender mais sobre si mesmos e para motivar-se com o jogo para chegar a um objetivo definido”, disse ela, observando que há também precisa haver limites. “O perigo é que a auto-tracker começa a identificar-se apenas pelos números.”

Créditos de imagem: Bonninturina e WavebreakmediaMicro via Fotolia.com