Chegar ao fundo da obesidade

Pelo Dr. Nellie Myburgh

Açúcar e obesidade

O imposto proposto sobre bebidas adoçadas com açúcar (SSB) colocou as causas da epidemia da obesidade firmemente no centro das atenções. Culpar açúcar para a obesidade, no entanto, ignora os muitos fatores em jogo nesta questão de saúde complexos.

Compreender a ligação genética

Estudos têm demonstrado que algumas pessoas têm uma predisposição genética para a obesidade, e em certos distúrbios tais como a síndrome de Bardet-Biedl e síndroma de Prader-Willi, genes causar directamente a obesidade.

Aprender mais sobre como os genes contribuem para a condição pode ajudar a orientar o desenvolvimento de campanhas de perda de peso e de educação pública. O grande número de genes torna menos provável que uma solução para vencer a obesidade vai funcionar para todos e avanços na ciência pode ajudar a orientar o desenvolvimento de programas de perda de peso e de educação pública.

Mudanças tecnológicas e de estilo de vida

Hoje ambos os adultos e as crianças passam mais tempo atrás de um telefone móvel, televisão, computador ou tela de tablet do que fazer atividades físicas ou exercício – tendo os nossos estilos de vida sedentários a um novo nível.

Salvando dispositivos no local de trabalho e em casa do trabalho significa que estão se movendo menos. Mesmo os nossos edifícios e cidades são projetados para limitar a pé – os nossos shopping centers e aeroportos têm elevadores e escadas rolantes. Como as nossas cidades têm se esforçado para criar espaços seguros para os residentes para desfrutar de atividades ao ar livre, opções, tais como ginásios, ciclismo e golfe se tornaram mais populares – mas apenas a minoria mais rica pode pagar o equipamento ou clube taxas de adesão.

Vamos investir em infra-estruturas como playgrounds públicos e campos desportivos nas nossas comunidades para ajudar os sul-africanos se activo novamente e programas de apoio que estimulem nossos jovens a praticar desporto.

Dietas altamente calóricos

Ao longo das últimas décadas nossas dietas diárias têm visto grandes mudanças. Não é incomum para os pais que trabalham, que muitas vezes têm de fazer longos trajetos para o trabalho, a contar com alimentos de conveniência para alimentar suas famílias.

Fast foods embalados com sal, açúcar e gordura substituíram refeições caseiras feitas com ingredientes frescos. Estas dietas, ricos em gordura, carboidratos refinados e cereais processados ​​fazer as pessoas pilha no libras. Além disso, um crescente corpo de pesquisa liga glúten, uma proteína encontrada em cereais como o trigo, com efeitos potencialmente nocivos sobre a saúde do intestino, inflamação, regulação de gordura, metabolismo e armazenamento de gordura.

Fazer comida fresca mais baratos e acessíveis e abordar ‘desertos alimentares’, especialmente nas áreas rurais, deve ser uma prioridade do governo. Em um deserto comida há muita comida, mas não é rico em nutrientes.

Privação de sono

O aumento mundial da prevalência da obesidade nas últimas décadas tem sido acompanhada por uma tendência de duração do sono reduzida em adultos, bem como em crianças.

Muito pouco sono perturba o funcionamento normal do nosso corpo – incluindo os hormônios que regulam a fome ea saciedade – o que pode resultar em excesso de comer. Crónica, até mesmo a perda parcial de sono, afeta os hormônios, incluindo as que regulam a fome e hormônios relacionados ao saciedade grelina e leptina, o que pode resultar em excessos.

Na África do Sul, muitas crianças têm de comutar longas horas à escola, acordar cedo e chegar tarde em casa. Precisamos educar os pais sobre a importância do sono para os seus filhos e dar mais apoio e regulamentos para os trabalhadores por turnos que trabalham horários de trabalho não-padrão.

O estigma em torno da ‘gordura’ e ‘fina’

Estigma em torno de certas doenças e condições podem interferir com a nossa resposta colectiva eficaz em relação a eles. Pesquisadores locais, por exemplo, descobriu que o estigma associado ao HIV / SIDA e perda de peso ou magreza poderia ser responsável por alimentar a epidemia de obesidade entre algumas mulheres. Então, segue-se que para a obesidade a ser abordado, o medo eo preconceito que estão no cerne da discriminação HIV / AIDS precisam ser abordadas nos níveis comunitário e nacional também.

Por outro lado, pessoas obesas não deve ser responsabilizado ou envergonhado por seu peso na crença equivocada de que ele pode motivá-los a adotar comportamentos mais saudáveis, mas sim apoiado e incentivado em seus esforços para levar estilos de vida mais saudáveis.

Diferentes culturas percebem peso corporal em uma luz diferente e os modelos que escolhemos para promover em nossa mídia e campanhas publicitárias devem celebrar todos os tipos de corpo, com um foco em ser saudável.

A ligação psicológica

Estudos têm demonstrado que as vítimas de abuso sexual na infância são muito mais propensos a se tornarem adultos obesos. Uma nova pesquisa mostra agora que o trauma precoce é tão prejudicial que pode perturbar toda psicologia e metabolismo de uma pessoa. Os estudos confirmaram a associação entre o abuso sexual, bem como outros tipos de experiência traumática infância e transtornos alimentares ou obesidade.

Desde o divórcio à pobreza, ao abuso físico e sexual, esses fatores devem ser levados em conta na concepção de protocolos para o tratamento da obesidade no sistema de saúde pública. Como um pesquisador sugeriu, evitando o abuso de crianças pode ser considerada uma medida de saúde pública a par com os rótulos de calorias obrigatórios.

A figura inteira

Agora que o governo enviou sinais claros de que ele vai ir em frente com a implementação de um imposto sobre o açúcar, todos os atores precisam se comprometer a assegurar que a gama de outras causas da obesidade são abordados também.

Vamos nos concentrar em educar os consumidores, criando ambientes comunitários de apoio, e ajudá-los a fazer escolhas de estilo de vida mais saudáveis.

Dr. Nellie Myburgh é um pesquisador sênior da Wits Consórcio de Saúde

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.