Checagem de Realidade de perda de peso: Não faça queda para a descoberta choque

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‘Peso-Perda Reality Check’ é uma série de artigos dedicados a levantar a tampa em algumas duras verdades sobre a perda de peso e saúde. Vivemos em um mundo onde as pessoas estão autorizadas a vender as meias-verdades públicas como ‘fato’ e esta série pretende reformular o seu pensamento em algumas dessas áreas …

REALIDADE DO: Não cair para a “descoberta de choque!”

Tenho certeza que você já viu-los. A dieta ‘spam’ (ainda bem sucedida) promover a e-mails que afirmam que uma marca nova, miraculoso, chocante, (inserir outras palavras extravagantes aqui) descoberta científica que só este autor parece conhecer vai ajudá-lo a transformar seu corpo inteiro em apenas doze semanas.

Aqui está um experimento de pensamento: fingir que você já tem o corpo dos seus sonhos, então pergunte a si mesmo “É possível que este anúncio para ser verdade?”

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Você vê, porque você é alguém que profundamente deseja mudar sua aparência, talvez a sua saúde também, você é suscetível a essas afirmações ridículas por ‘especialistas’.

Então, o que são esses autores falando quando eles dizem estas coisas?

Será que eles têm todas as conclusões científicas para apoiar suas reivindicações em tudo?

Será que eles têm todas as conclusões científicas para apoiar suas reivindicações em tudo?

Bem, normalmente o que tem acontecido é que o autor da dieta tem olhado através de um grupo de pesquisa de nutrição e extraído algum tipo de teoria tênue quanto a um método de perda de peso ‘comprovada’ por esta pesquisa. Em seguida, ele escreve um livro, cria alguns assuntos de teste de sucesso e antes que você perceba o livro está em sua mesa em casa.

O autor pode afirmar que sua descoberta é / foi chocante e promissor e que ele vendeu os livros com a intenção de ajudar as pessoas. E quem pode provar que ele estava errado?

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Se você foi decepcionado depois que você se inscreveu para uma dessas dietas ‘milagrosas’, você não está sozinho. Não desista … Seus objetivos ainda são realizáveis. Você só precisa de um plano mais realista, e uma abordagem mais equilibrada. Conversar com um treinador de nutrição que pode ajudá-lo a montar um longo prazo, solução prática.

Não deixe que as falhas do passado fazer você acreditar que você nunca vai ser capaz de atingir o seu objetivo. É possível!

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Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.