Casa remédios para aliviar uma dor de garganta

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A dor de garganta pode ser um sintoma de um resfriado chegando.

Embora algumas pessoas procurar atendimento médico o mais rápido possível, você pode querer tentar uma das seguintes remédios caseiros como sugerido pelo Dr. Jeffrey Linder, um internista no Hospital Brigham and Women de, em Boston.

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1. gargarejo com água salgada
Diversos estudos demonstraram que o gargarejo com água salgada quente algumas vezes por dia pode reduzir o inchaço na garganta e afrouxar mucosa, ajudando assim a eliminar as substâncias irritantes ou bactérias.

2. pastilhas Faça garganta
que sugam em pastilhas para a garganta estimula a produção de saliva, o que pode ajudar a humedecer a sua garganta. Estes dias, há uma grande variedade de sabores para escolher, mas tente selecionar aqueles com mentol ou eucalipto como eles vão ajudar a trazer alívio devido ao seu resfriamento e efeitos entorpecente.

3. Aumentar a ingestão de líquidos
Certifique-se de ficar bem hidratado quando você está doente ou quando sua garganta está irritada ou inflamada. Dr. Linder diz. “Você deve beber bastante líquido para que sua urina é amarelo claro ou transparente. Isso irá manter seus membranas mucosas úmidas e faz seu corpo mais capaz de lutar contra outros sintomas de resfriado “.

4. Tea
Para aliviar uma dor de garganta, tente beber uma xícara de chá de ervas com uma colher de chá de mel. As propriedades antibacterianas do mel vai ajudar a curar sua garganta mais rápido.

5. Resto
Muitas vezes as pessoas subestimam o valor de descanso. “Certificar-se de que seu corpo está bem descansado, pelo menos, ajudar a combater o vírus para que você possa ficar melhor mais cedo.”, Diz Dr. Linde.

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Fonte: http://www.foxnews.com