Carb contando fácil para as crianças com diabetes

Manter abas em crianças de qualquer idade pode ser um desafio por si só, manter o controle sobre uma criança que vive com diabetes pode adicionar ao desafio. Uma das principais prioridades para pais de crianças com diabetes é o de gerir a doença desde tenra idade, para que seus filhos podem levar vidas normais e saudáveis.
O regime de tratamento inclui garantir que eles tenham uma dieta saudável baseada em alimentos com baixo IG (índice glicêmico); alimentos que digerem lentamente e, portanto, não joga estragos com os níveis de glicose no sangue do corpo.
Isso pode ser suficiente para um desafio em casa, mas que sobre os momentos em que as crianças estão fora de casa – na escola, festas ou eventos desportivos?
O truque é fazer com que a contagem de carboidratos para lancheiras e lanches fáceis
Desta forma, ele se torna uma rotina simples, em vez de uma tarefa complicada. Mas contando carboidratos, como qualquer um que já esteve em uma dieta restrita em carboidratos vai saber, pode ser difícil – e frustrante. E quem tem tempo de manhã para descobrir se a lancheira eles estão preparando é ‘carb-seguro’ para o seu filho?
Felizmente, existem algumas técnicas fáceis de usar para contar carboidratos, e estes podem ser realmente útil para mães ocupadas e pais.
‘A primeira coisa é fazer uma lista dos alimentos que são ricos em hidratos de carbono e cole este para a porta da geladeira como um fácil go-to lembrete’, diz Shelley Harris, Gerente de Relações Públicas da Novo Nordisk (SA), divisão local da empresa líder de diabetes cuidados de saúde do mundo. Estes incluem frutas e vegetais ricos em amido, como batatas e milho; alimentos feitos com grãos refinados, como pão, biscoitos e massas; e açúcar ou & hellip;

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