Café: o potenciador do humor rico em antioxidantes

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Estamos beber uma xícara de manhã Joe porque nos kick-começa a partir de cama para o escritório com um soco cheio de cafeína! Porque nós estamos tão acostumados a ouvir sobre os efeitos secundários negativos de consumir muito café-estamos realmente surpreso quando ouvimos as vantagens benéficos à saúde para esta manhã culpado bebida prazer.

Bem Preparem-se, estudos atuais sobre café consideraram um “elixir da saúde”, que não só protege o coração, mas também reduz o risco de vários tipos de câncer, bem como o risco de doença de Parkinson.

E isso não é tudo! A mais recente pesquisa sobre café achar que esta poção antioxidante concentrou-super é rico em flavonóides, um composto antioxidante conhecido pelo seu antiviral, benefícios anti-alérgica, anti-plaquetários, anti-inflamatórios e anti-tumorais.

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A linha inferior é que, enquanto a maioria dos americanos não consomem uma quantidade adequada de frutas e frescos ricos em antioxidantes vegetais, eles podem fazer um pouco de diferença por beber uma xícara de café.

Além da agilidade mental e física a maioria de nós para baixo uma xícara de café para conseguir, a bebida com cafeína é também uma rápida potenciador de humor, mas seguro, o que significa que age sobre o sistema nervoso central, estimulando o cérebro e todas as principais nervos, e facilitando a função cognitiva em geral.

Café aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que significa que:

  • Melhora a agilidade mental
  • Motiva idéias e concentração
  • Diminui a fadiga mental
  • Aguça reflexos mentais
  • Aumenta a felicidade geral
  • Promove uma sensação de bem-estar
  • Aumenta sentido positivo de um auto

De fato, “quando Baron Ernst Von Bibra referido café como uma ‘droga prazer’, ele estava se referindo ao fast-acting, sentir-se bem, melhoram o humor”, diz Chris Kilham, de MedicineHunter.com e Professor Etnobotânica na Universidade de Massachusetts Amherst.

Kilham aponta para um estudo publicado no Archives of Internal Medicine, pesquisadores de Harvard que ligavam o consumo de café com cafeína à diminuição das taxas de depressão entre as mulheres. O estudo descobriu que as mulheres que bebiam duas a três xícaras de café por dia (ou 300 miligramas de cafeína) foram de aproximadamente 15 por cento menos probabilidade de desenvolver depressão, em comparação com aqueles que consumiram um copo ou menos por dia ou aqueles que beberam café descafeinado. O estudo foi realizado durante um período de 10 anos.

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Fonte: Fox News