Boas vibrações

Como muitos de vocês como pessoas saudáveis ​​ocupados estão cientes, estamos todos feito de energia que resulta em nós estar em um estado constante de vibração. O nível de vibração de um indivíduo relaciona-se com o estado de espírito da pessoa, ou, em outras palavras, como essa pessoa ‘sente’.

Boas vibrações vêm de pensamentos felizes

A forma como uma pessoa se sente influencia o modo como a pessoa responde a outras pessoas, lugares e experiências pessoais. Portanto, uma das maneiras mais rápidas e fáceis de mudar o seu nível de vibração (e, portanto, se sentir melhor) é pensar em algo que você ama. Para alguns de nós, isso é fácil e um pensamento positivo pode ser qualquer coisa de enrolar-se na cama com um bom livro, assistir a um belo pôr do sol ou simplesmente acordar ao lado da pessoa que você ama.

Com demasiada frequência, especialmente quando estamos tendo um dia ruim, nós tendemos a esquecer pequenos prazeres da vida sem perceber que apenas dar-lhes alguns momentos de pensamento tem o potencial de mudar a nossa vibração e nos fazer sentir melhor. Para aqueles de nós que encontrar pensamento positivo um pouco mais desafiador, não é um exercício simples que pode mudar o seu foco. Basta começar por escrever uma coisa que você é grato para cada dia. Assim que começar a reconhecer e responder às ‘boas vibrações’, que são cada vez mais provável encontrar-se listar as coisas que você nunca realmente tomou nota de antes “, mas que agora você observar e apreciar.

Outra idéia é fazer com que cada pessoa na mesa de jantar dizer em voz alta o que amava sobre seu dia “desta forma toda a família começa a beneficiar de energia do grupo positivo combinado. Então, da próxima vez que você está sentado no trânsito, filas no banco ou esperando para recolher os seus filhos na escola, tentar trazer em sua mente algo que você ama e observe como isso afeta o seu estado de espírito, o que afeta diretamente a todos aqueles em volta de nós.

Kerry é um Active Specialized Kinesiologist, praticando no Centro Médico positiva Saúde cortesia , Morningside, Durban.

Ela pode ser contatado em 031-303 5578