Benefícios para a saúde da massagem: 10 razões para obter uma massagem de vez em quando

A razão número um por que você deve receber uma massagem é – parece ótimo! Mas, se você precisar de mais algumas desculpas para desfrutar de uma longa massagem, relaxamento, aqui estão mais dez grandes razões pelas quais todos devem receber uma massagem, pelo menos, de vez em quando:

1. Ela reduz a ansiedade e depressão

Melhor humor é primeiro um dos maravilhosos benefícios para a saúde de massagem. Embora a depressão ea ansiedade são frequentemente tratados com medicação e psicoterapia, massagem pode provar ser tão eficaz para algumas pessoas. Massagem induz a respiração adequada e relaxamento que pode acalmar afastado todos aqueles pensamentos e medos negativos.

2. Além disso, melhora a sua circulação

Melhoria da circulação é mais um dos benefícios de saúde de massagem. Massagem irá melhorar o fluxo de oxigênio e nutrição para as células do tecido, e este aumento na circulação irá aliviar o cansaço, dores generalizadas e dores em todo o corpo.

3. Além disso, melhora a sua postura

Um bom feito profissionalmente massagem, também irá ajudar a melhorar a sua postura. Ela ajuda a treinar os seus músculos para se sentar na posição correta, o que melhora a sua capacidade para suportar os ossos do corpo e mantê-lo em uma melhor postura.

4. Ele ajuda você a recuperar de lesão

Massagem ajuda a curar ferimentos mais rápido e melhora a amplitude de movimento em seus músculos. Ele também pode ajudar a romper o tecido cicatricial, que dá a ambos os músculos e ossos melhorou movimento.

5. Ele pode ajudar a prevenir doenças e exercer lesão

Massagem ajuda a relaxar o corpo e os músculos, o que ajuda a prevenir lesões durante o exercício. Sem isso, os músculos podem tornar-se tensa e, portanto, são mais propensas a tensão.

6. Ela ajuda a desintoxicação do corpo

Benefícios de saúde de massagem também incluem desintoxicação do corpo. Através do processo de amassar e a pressão de uma massagem, toxinas são libertadas a partir dos tecidos e mais oxigénio é distribuída através do corpo. Massagem libera toxinas perigosas dos tecidos, que podem então ser lavado com água.

7. Ele alivia a dor

Um massagista treinado pode aliviar a dor da enxaqueca, artrite e até mesmo câncer. Massagem aumenta o fluxo de sangue, ajuda a bloquear os receptores da dor do sistema nervoso e melhora a mobilidade das articulações.

8. Ele reduz a cicatrização

Massagem pode reduzir significativamente o aparecimento de cicatrizes. Massageando uma área afetada pela cirurgia ou uma lesão, técnicas de massagem avançados podem ajudar até mesmo a formação de colágeno e suavizar o tecido da cicatriz.

9. Ele aumenta a flexibilidade e mobilidade

A massagem é uma das melhores maneiras de melhorar a flexibilidade. Depois de uma massagem relaxante, você vai se sentir como uma nova pessoa! Suas articulações vão se sentir mais flexível e seus músculos vão se sentir relaxado. Massagem melhora a flexibilidade e vai ajudá-lo a se mover, dobrar e levantar coisas, sem sentir qualquer dor.

10. Faz você se sentir bem

A massagem alivia longe as dores, ele alivia o estresse e coloca-lo em um modo melhor. Quando a pele é massajado, ele faz com que o corpo para libertar endorfinas, que são uma hormona que alivia a dor e melhora o humor. Uma ótima maneira de relaxar e descontrair!

Sabe alguns outros benefícios de saúde de massagem?