Benefícios do chá de ervas

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Além de oferecer uma alternativa livre de cafeína, chás de ervas também têm uma série de benefícios nutricionais e de bem-estar associados.
Nos últimos anos, o corredor de chá em seu supermercado médio sofreu uma mudança acentuada. Não somos mais restrito a uma ou duas variedades de chá preto, mas uma grande variedade de chás de ervas já está disponível.
Tea vs. Tisane
Tea é feito a partir das folhas do arbusto Camellia sinensis, enquanto o chá de ervas, ou tisana, é feita a partir de qualquer outra planta. Chás de ervas não deve ser confundido com chá com sabor, que é o chá preto misturado com outras plantas.
Exemplos de sabores de chás incluem ‘chá preto misturado com bergamota, jasmim e chá’ Earl Gray chá chinês com flores de jasmim.
Chás de ervas podem ser feitas a partir de praticamente qualquer parte de uma planta, incluindo as raízes, folhas, sementes ou até mesmo flores. Água fervente é derramado sobre as partes colhidas e deixadas em infusão durante alguns minutos, após o que a tisana podem ser adoçadas.
Chás de ervas e seus benefícios
como chás de ervas podem ser feitas a partir de praticamente qualquer planta, a variedade é praticamente interminável. Os benefícios calmantes de camomila e as propriedades de levantamento de humor de hipericão têm sido conhecidos, e eu escolhi para destacar alguns outros chás de ervas abaixo.
&touro; Rooibos ‘um membro da família fynbos da África do Sul, este chá naturalmente doce tornou-se mundialmente famoso. Rica em antioxidantes e baixo em taninos, rooibos é feita a partir do linearis Aspalathus planta e auxilia com alívio da tensão, alergias e problemas digestivos e touro; Honeybush ‘Este chá Sul Africano leva o seu nome a partir do cheiro de mel-como de suas flores. Akin para rooibos, este chá um pouco mais doce vem da intermedia Cyclopia arbusto. Os benefícios incluem auxiliando processos digestivos, aliviar a insónia, o tratamento de alergias e baixar os níveis de colesterol no sangue e touro; Peppermint / hortelã “Acredita-se que têm maiores propriedades aliviar o stress do que camomila, este chá também ajuda com problemas digestivos, dores musculares e refresca a respiração & bull; Ginger ‘Usado para tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo náusea, indigestão, resfriados, dores de cabeça e inflamação & bull; Fennel ‘usado como um auxílio digestivo e para aliviar problemas respiratórios superiores & touro; Framboesa ‘Usado para tratar resfriados, dores de garganta e diarréia & bull; Cranberry alta ‘em antioxidantes, este chá é também usado para tratar e prevenir infecções do tracto urinário e doenças renais e touro; Chai ‘acabado de fazer, este chá é associado a aliviar problemas de vias aéreas superiores e os sintomas do resfriado, melhorando o sistema imunológico e facilitando a digestão & bull; Nettle »utilizado no tratamento da tosse, alergias e problemas de pele. Também é usado no tratamento da artrite, tendinite e outro músculo ou articulação distúrbios // -> // -> Herbal trata de sabor chá Chás de ervas têm crescido em popularidade devido às suas aplicações terapêuticas e fornecer uma boa fonte de antioxidantes. Embora os chás pretos são geralmente mais elevados em antioxidantes, o sabor e livre de cafeína natureza cheia de chás de ervas torná-los uma alternativa atraente. Da próxima vez que você se encontra no corredor chá, têm uma olhada em algumas das opções de ervas disponíveis ‘você nunca sabe quando você poderia encontrar um novo favorito que também é bom para sua saúde!







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