Refrescante, calmante e repleta de sabor, os benefícios de hortelã se estendem bem para além do seu sabor. Saiba mais sobre os benefícios de saúde desta erva e por que você deve incorporá-lo em sua dieta.
Benefícios digestivos da hortelã
Mint tem uma gama de benefícios relacionados ao sistema digestivo. Ele tem propriedades antiespasmódico para ajudar a aliviar cólicas, dores de estômago, indigestão e dor abdominal. Cápsulas de óleo de hortelã-pimenta têm ainda mostrado eficaz para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável. Você também pode beber-lo em forma de chá.
Aliviar uma dor de cabeça
Óleo de hortelã pode ajudar a aliviar a dor de cabeça de tensão. Massageie o óleo diretamente em seus templos e testa para obter melhores resultados.
Aliviar dores musculares e dores
Respire fácil
Óleo de hortelã atua como um expectorante e descongestionante. Esfregue um bálsamo à base de mentol em seu peito para o alívio imediato ou adicionar um pouco de uma banheira de água fervente e inalar o cheiro.
Diga adeus ao estresse
O aroma de hortelã tem um efeito de arrefecimento e energizando no corpo. Ele também foi mostrado para melhorar a memória e melhorar o estado de alerta. Considere queimar algumas velas com aroma de hortelã, adicionando algumas gotas de óleo essencial em um pano e inalando-o ou adicionando um pouco para o seu banho.
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