Benefícios de saúde de beterraba

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A beterraba humilde tem uma série de usos e benefícios. Descubra os benefícios de saúde de beterraba aqui ……

A dieta alimentar final

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Beterrabas vermelhas e saborosas não têm transfat ou gordura saturada. Eles também são baixos em quilojoules mas têm a capacidade para satisfazer um dente doce. Tente adicionar alguns beterraba a massa de bolo e reduzindo a quantidade de farinha, açúcar e gordura para uma saborosa e úmido.

Barato e fácil de energia, beterrabas para salada é um lanche saboroso e nutritivo que está repleto de energia e fibra para mantê-lo sentir-se cheio.

Beterraba vai ajudar a obter todos os seus nutrientes

Beterraba contêm sódio, magnésio, cálcio, ferro e fósforo. Eles são também uma rica fonte de fibra, ferro, niacina e vitaminas A e C.

Beterraba contêm ácido fólico

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O ácido fólico é necessário para a produção e manutenção de novas células. É especialmente importante para mulheres grávidas ou qualquer submetidos a cura física.

Beterraba pode ajudar a combater o câncer e outras condições

Betacianina é o pigmento que dá a beterraba sua cor vermelha e é responsável por ajudar a combater o câncer. Estudos têm demonstrado que a beterraba também proteger contra o câncer, especialmente câncer de cólon. Incluindo beterraba em sua dieta também ajuda a proteger o corpo contra doenças cardíacas.

Comer beterraba para desintoxicação

Beterraba foi mostrado para ajudar a limpar o sangue, limpar o cólon e fortalecer a vesícula biliar e fígado ‘tornando-o ideal para desintoxicar seu corpo.

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