Benefícios de ensinar crianças ioga e xadrez

Criar filhos saudáveis ​​não é apenas sobre dando-lhes o alimento certo para comer ou ter certeza que eles recebem o suficiente exercício.

A mente ea alma precisam de alimentação, tanto como o corpo e há várias maneiras você pode ir sobre enriquecendo o desenvolvimento do seu filho em todas essas áreas a partir de uma tenra idade, inclusive ensinando-a yoga, meditação e o jogo de xadrez.

Ao contrário de exercício padrão, que envolve o fortalecimento dos músculos e melhorar a circulação, yoga leva a aptidão física para outro nível. Não só ajudam a aumentar o tônus ​​muscular através de alongamento e flexão, ele também pode aliviar o stress, ligando a mente eo corpo e permitindo que um indivíduo a tornar-se mais auto-conscientes.

Isso é verdade mesmo para crianças pequenas

Yoga e meditação tanto salientar a importância da concentração e foco

Isso leva a atenção da criança para longe de tudo acontecendo ao seu redor e transformá-lo para dentro. Ao fazer isso, eles podem desenvolver um sentido mais agudo de confiança à medida que começar a controlar suas próprias respostas e entender o seu ambiente. Eles podem aprender a deixar ir de estresse, tornam-se mais calmo e relaxado, e que por sua vez pode melhorar a saúde física.

Outra maneira importante de incentivar o desenvolvimento do seu filho é, ensinando-lhes o jogo de xadrez

Pode parecer estranho para combinar uma discussão de yoga e meditação com o xadrez, mas as três atividades têm mais em comum do que você imagina. Como um jogo de estratégia e habilidade, xadrez exige concentração extraordinária e foco, bem como yoga e meditação.

E xadrez tem a vantagem de aguçar o intelecto como o seu filho começa ativamente a considerar cada movimento para que possam estabelecer uma estratégia vencedora. Ele também envolve a sua criatividade e imaginação, forçando-os a pensar no futuro e fazer ligações a partir de um movimento para a próxima.

Estudos têm demonstrado que as crianças que jogam xadrez tendem a fazer melhor na escola do que seus colegas que não jogam

Assim, enquanto yoga, meditação e xadrez pode parecer como atividades mais adequadas para crianças mais velhas e adultos, a verdade é que eles podem ser benéfico mesmo em uma idade muito jovem. É mais fácil para as crianças a aprender novas habilidades quando eles são muito jovens e por pegar essas atividades particulares, eles vão ser capazes de melhorar-se intelectualmente, emocionalmente e fisicamente.

Aliviar o stress, o que provocou a criatividade e melhorar a flexibilidade são todos extremamente importante para as crianças. Por que não considerar expondo seu filho a esses benefícios por ter a aprender yoga, meditação e xadrez? Eles são todas as vias extraordinárias para auto-conhecimento e auto-aperfeiçoamento, e que não se beneficiariam com isso?