Bata diabetes através de dieta

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Se você quiser reverter – ou impedir – diabetes tipo 2, você tem que fazer o seguinte dieta e estilo de vida muda …
Sul-Africano que querem evitar ou reverter diabetes tipo 2 deve exercitar mais, lançar quilogramas, se o excesso de peso, cortar alimentos refinados e açúcar e seguir uma dieta que inclui alimentos integrais e proteínas magras.
Esta é a mensagem do Dr. Geert Verhelst , um dos terapeutas holísticos líderes da Europa sobre prevenção e tratamento da diabetes tipo 2. Verhelst é sediada na Bélgica e é um médico, um autor, jornalista e conferencista médico treinado.

Diabetes pode ser derrotado por meio da busca de um estilo de vida saudável e dieta
Verhelst passou duas semanas na África do Sul em agosto em um seminário e mídia de turismo e atingiu milhares de sul-africanos com a sua mensagem de que a diabetes pode ser derrotado por meio da busca de um estilo de vida saudável e dieta.

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Os sul-africanos precisam voltar ao básico em suas dietas
“voltar ao básico – comer não transformados, alimentos integrais e cereais integrais. Comer a abundância de frutas e legumes frescos e escolha de peixe e proteína magra. Evite açúcar. Mesmo sucos de frutas contêm altos níveis de frutose. E, mover-se mais! Exercício diário e se você estiver com sobrepeso, perder os quilos extras.”
Verhelst encaminhado para um estudo britânico por uma equipe da Universidade de Newcastle, que descobriram que a diabetes tipo 2 pode ser revertida por uma dieta extremamente baixa caloria sozinho. Num ensaio clínico de 11 pessoas, todos inverteu a sua diabetes cortando drasticamente a sua ingestão de alimentos para apenas 600 calorias por dia durante dois meses.

Autor: SAPA