Auxiliar a perda de peso através da eliminação da desordem

A eliminação da desordem é uma maneira simples e fácil de promover a perda de peso, uma vez que fornece espaço para preparação de alimentos Assim comer fora é limitado.
Comece com os balcões de cozinha
Tente manter seus balcões de cozinha livre de livros, bolsas, jornais, etc., como este é o espaço que você irá utilizar diariamente, para preparar alimentos “se é fruto de corte para lanches, cortar legumes para o jantar ou a carne marinar para um braai!
Doe ou doar livros antigos
doar ou doar livros ou material de leitura que você não leu. O que pode parecer inútil para você pode ser valiosa para outra pessoa.
Recicle
suportar um ambiente mais verde e reciclar papéis que você não tem outro uso para, depois de ler. Jornais, em particular, tendem a acumular e você ficaria surpreso com a quantidade de espaço que eles realmente tomar quando apenas cerca de mentir ou armazenada.
Mantenha itens desnecessários fora da cozinha
Da mesma forma, limpar itens que não pertencem na cozinha de modo a tornar mais espaço para preparação de alimentos. Por exemplo, bolsas e sapatos pertencem no quarto (ou onde mais, você armazená-los) de modo a tentar deixá-los lá assim que você precisa para removê-los. Isto tornará mais fácil e poupar tempo quando você precisa para começar a jantar.
Talheres loja em gavetas
de talheres que não é usado diariamente ou regularmente devem ser perfeitamente definido afastado em seus armários de cozinha até ser necessário. Desta forma, não só você vai ter mais espaço para preparação de alimentos, mas você também vai saber onde todos os seus utensílios de cozinha são, quando eles são necessários.