Aqui é porque e quando você deve dizer não

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Você se vê como uma pessoa mentalmente forte? Se você não pode dizer não para as pessoas, as chances são de que você não é tão mentalmente forte quanto você gostaria.

Aqui está a coisa. A maioria de nós quer ser apreciado por outras pessoas. Somos criaturas sociais que querem ter amigos. Não quero ficar sozinho.

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Mas alguns de nós ter esse desejo de ser gostado muito longe. Como consequência, dizemos sim a tudo o que as pessoas pedem de nós.

“Você pode me dirigir para o aeroporto amanhã às 06:00?”

Sim!

“Você pode cuidar dos meus três cães Rottweiler hoje à noite?”

Sim!

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“Você pode me acompanhar ao jogo da NBA esta noite porque eu tenho um bilhete de reposição indo e não quer ir sozinho?”

Sim! Sim! E mais Sim!

É bom dizer sim a algo. Estamos agradar os outros, e também está recebendo algo fora de nós mesmos – ou então assumimos.

Veja, quando você diz sim o tempo todo, você também está dizendo não a algo mais que você poderia estar fazendo em seu lugar.

As pessoas dizem: “Bem, eu não posso dizer não, porque isso soa egoísta.”

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Mas quando você diz sim o tempo todo, você está realmente fazendo isso por razões altruístas?

Ou realmente fazê-lo, porque ele vai fazer as pessoas gostam mais? Qual é, na verdade, você sabe, uma razão totalmente egoísta de dizer sim a algo.

Outra razão pela qual dizemos sim muitas vezes é porque pensamos: “Bem, eu realmente não tenho uma desculpa para entregar que eu poderia dar. Então eu tenho que dizer sim.”

Isto não é totalmente o caso. Você pode facilmente basta dizer “Obrigado por perguntar, mas na verdade eu não posso fazer isso”, e que pode ser o fim de tudo.

Nós também abster-se de dizer Não, porque nós não queremos desapontar alguém. Nós não queremos decepcioná-los. Mas você está dando o seu crédito suficiente amigo aqui? Você está totalmente certo de que eles vão ser tão esmagado por você dizer não que eles literalmente não pode funcionar mais? As chances são de que não será que incomodou a todos!

Se você está doente e cansado de dizer sim a todos o tempo todo e bastante gosta da idéia de dizer não em ocasiões, aqui estão algumas vezes quando você deve dizer Não.

Diga Não à tentativa de Expectativas conhecer outros Povos

Todo mundo parece ter uma opinião de nós, e eles também têm expectativas de nós. Simplesmente por causa das coisas que fizemos no passado e as coisas que já disse sim a, eles criaram uma versão ideal de nós.

Mas o seu passado não tem que defini-lo. Só porque você ficou muito bêbado algumas vezes (porque você sentiu que tinha que) não significa que você tem que continuar fazendo isso para satisfazer os padrões que você mesmo definiu, e que toda a gente ainda espera que você conheça.

Defina-se pela reinvenção por pessoas surpreendentes. Diga não às coisas que você disse sim a no passado. Seja imprevisível. Mostrar às pessoas o verdadeiro você. Eventualmente, suas expectativas e versões idealizadas de que você vai desaparecer e eles vão saber quem você realmente é, eo que você realmente quer da vida.

Dizer não a um trabalho que você odeia

A maioria de nós – não todos nós – ter sido em um trabalho que odiava em algum ponto ou outro. Bu enquanto os trabalhos de lixo são apenas um meio temporário para um fim para alguns (como os estudantes) que parecem ser algo que ficar preso por anos para o resto de nós.

Nós é que vamos continuar a dizer sim aos trabalhos de lixo? Por que dizer não quando há uma oportunidade para sair e tentar algo novo?

Muitas vezes é porque nós não queremos deixar nossa zona de conforto. Às vezes é porque nós don’ quer deixar outras pessoas para baixo. Mas você gasta metade de sua vida no trabalho. É super importante que você aproveite este meio!

Não se preocupe com o que as outras pessoas vão pensar de você. Se você não gosta de um trabalho, torná-lo seu objetivo de encontrar um que você ama.

Diga não às pessoas que trazem You Down

Uma das piores coisas que você pode continuar a dizer sim para se situações e pessoas que simplesmente derrubá-lo.

Eu costumava ter um amigo que estava totalmente bem comigo quando era só nós dois, mas sempre que havia um grupo de nós que ela parecia gostar de me colocar para baixo com seus comentários manhoso, backhanded. Eu não sei por que ela fez isso, mas ele sempre me deixou sentindo mal.

Mas eu ainda continuou a dizer sim quando ela me pediu para sair porque eu não queria que ela pensasse que ela estava me irritando!

Você não precisa se colocar em uma situação que vai derrubá-lo. Para evitar sentir mal sobre si mesmo, basta dizer a palavra mágica.

(A palavra mágica é Não btw).

Diga não ao excesso de trabalho

Chefe quer que você faça mais duas horas hoje, porque ele está muito atrás com seus alvos?

Talvez ele queira que você trabalhe neste fim de semana com ele e escolheu você porque você é o seu melhor trabalho?

Muitas vezes, nos sentimos obrigados a aceitar, sempre que somos solicitados a trabalhar mais tempo. Às vezes, até se sentir bem, porque nós assumimos a empresa precisa de nós e nos confia.

Mas ser sobrecarregado é realmente muito ruim para você em algumas maneiras. Ele toma seu pedágio em você mentalmente e fisicamente, e também o impede de ver seus amigos e familiares e fazer as coisas que você realmente quer fazer.

Diga não ao excesso de trabalho. Você tem uma vida para viver.

Dizer não se você realmente não quer fazê-lo

O problema com as pessoas agradando é que mesmo dizer sim a coisas que sabemos que não queremos fazer. Dizemos sim apenas para agradar a outra pessoa, apesar de saber que dentro de duas semanas vamos ter de texto-los com uma desculpa explicando por que não podemos realmente fazê-lo.

Isso realmente decepciona-los porque, por duas semanas eles foram ficando animado sobre como fazer essa coisa com você!

É importante que você dizer não instantaneamente para algo que você sabe que você definitivamente não quer fazer. Você só vai voltar para fora, eventualmente, de qualquer maneira, então por que não apenas coisas cortar pela raiz imediatamente?