Apertado, tonificado barriga Dicas: Não academia? Não se preocupe

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Se você está empenhado em obter super magra em seguida, haverá momentos em que você precisa ser criativo com o seu plano de dieta e exercício.

Viajando para o trabalho? Sem acesso ao ginásio e há instalações de cozinha? É este o fim para o seu apertado, barriga enfraquecida? Não pode ser! Você tem que fazer um plano.

No ginásio significa que não há máquinas para trabalhar para fora. Isso não impedi-lo de ir para um jog , fazendo um hill-Sprint sessão, indo a pé , viajando com uma corda de pular em sua bagagem ou fazer exercício corporal ou  isométricos . Há também muitos ginásios que vou deixar você entrar em uma taxa dia.

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Encontrar frutas e vegetais frescos

Não ter instalações de cozinha significa que você precisa encontrar um supermercado com uma boa frutas e vegetais seção para o material fresco e uma deli decente onde eles cozinhar algum alimento real para levar. Você também pode olhar para locais comida asiática e indiana articulações próximas – sua cozinha é muito mais saudável do que o take-aways ocidentais.

A questão aqui é que você não pode dar-se apenas devido à inconveniência

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