Ao fazer tempo para aquelas coisas que eu nunca senti que tive tempo para.

“Mamãe, como foi yoga?” Minha filha e eu estamos caminhando para fora de sua creche quando ela me faz esta pergunta. É um dia quente para o outono e estou aliviado por ter sua mão na minha após a nossa manhã distante.

“Oh, eu não fazê-lo para yoga. Eu só fui para a academia “, eu respondo. Ela me dá um olhar interrogativo, mas a conversa é esquecido alguns minutos mais tarde, quando ela começa a dizer-me sobre a escola.

Não estou certo de quando minha filha meteu na cabeça que eu assisti yoga esses três manhãs por semana, mas ela me pergunta sobre isso regularmente. Ela também me diz sobre suas próprias aulas de ioga. Toda segunda-feira, sua creche faz ioga como parte de seu currículo, e muitas vezes ela demonstra as poses que ela aprende.

É no início da tarde e minha filha e eu estamos na sala de jogos. De repente, ela abandona seus legos e ela começa a fazer yoga.

Percebo que a minha respiração abrandou; Eu posso sentir isso nas minhas costas, movendo-se para baixo a meu sacro. Por um momento, eu fecho meus olhos, mas minha filha já está em uma nova atividade: subir em cima de mim. Eu cair de joelhos e me dar um minuto antes de se levantar para ajudá-la com o projeto de arte que ela tem puxado para fora da gaveta. Eu me sinto mais centrada e minha respiração é lenta e uniforme.

Como a maioria das mulheres ocupadas, eu passar a maior parte do meu dia tentando multi-tarefa

Assim que eu sair da escola drop-off, eu começar a pensar em todas as tarefas que eu quero para ficar pronto. Meu objetivo é muitas vezes para maximizar todos os momentos livres que tenho sem a minha filha no meu quadril, porque é tão difícil de realizar qualquer coisa com ela sob os pés.

Mas ultimamente, eu estive pensando sobre que presente seria para me permitir esse tempo extra para respirar em um tapete de yoga. Então, eu estou fazendo disso uma prioridade para incluem ioga como uma parte regular da minha vida, assim como é para minha filha.

Eu não ir para a aula de ioga todos os dias, ou até mesmo a cada semana, mas eu vou quando posso. Isso me obriga a desligar a voz na minha cabeça que diz: “você não tem tempo suficiente para uma aula de yoga 75 minutos.” Porque, eu tenho tempo suficiente. Eu estou fazendo o tempo suficiente. Eu mereço esse tempo.

Este post inicialmente apareceu no Blog de Becky, e Huffington Post. Siga Becky no Facebook.