Antes de tomar probióticos ler este…

Eu nunca pensei que veria o dia em que a saúde digestiva foi um dos “temas quentes” na mídia. Mas em todos os lugares que você olhar estes dias, você vê anúncios de produtos ostentando doses saudáveis de probioitics. O que você não ouve muito sobre como são prebióticos. E é uma verdadeira vergonha, considerando que eles podem fazer você tão bem quanto qualquer um dos produtos probióticos tomando o mercado pela tempestade. Talvez mais!
Você vê, os probióticos são bactérias amigáveis reais que residem em seu trato intestinal Eles manter o seu sistema digestivo funcionando sem problemas e aumentar a sua imunidade geral. Eles são essenciais para uma boa saúde! E é por isso que estamos aconselhados a tomar probióticos. Mas uma vez que você tem um nível saudável destas bactérias amigáveis vivem em seu intestino, é ainda mais importante para mantê-los lá. E é aí que prebióticos voltar.
Prebióticos são alimentos que alimentam estas bactérias saudáveis. Eles ajudá-los a florescer à medida que passam através de seu trato intestinal. Um dos mais recentes alimentos para fazer a sua estreia prebiótico é o simples amêndoa, satisfazendo.
Pesquisadores do Institute of Food Research descobriu que as amêndoas aumentou significativamente os níveis de bactérias intestinais benéficas. Eles acreditam que as bactérias usam os lipídios (ou gorduras) encontrados nas amêndoas como combustível. Assim, embora seja verdade que as amêndoas são um lanche relativamente alto teor de gordura, tenha em mente que é “boa” gordura que irá mantê-lo satisfeito por mais tempo e manter seu intestino saudável. Sem mencionar o fato de que eles gosto muito.
Agora que é uma combinação vencedora.
Fonte: 27 cura Secrets Os médicos não lhe dizem