Andar a pé para o trabalho economiza mais do que a gasolina

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Já pensou em pé ou de bicicleta para o trabalho? Com o aumento do custo da gasolina, muitos estão considerando-lo e de acordo com a pesquisa, você vai economizar muito mais do que dinheiro!

Os pesquisadores examinaram como vários indicadores de saúde relacionados com a forma como as pessoas começar a trabalhar, utilizando dados de uma pesquisa de 20 000 pessoas em todo o Reino Unido.

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Eles descobriram que as pessoas que andam ao trabalho são cerca de 40 por cento menos probabilidade de ter diabetes, do que aqueles que dirigem, de acordo com o estudo do Imperial College London e da Universidade College London.

Mais magro e trimmer

Eles descobriram que andar de bicicleta, caminhar e usar o transporte público foram todos associados a um menor risco de excesso de peso, do que dirigir ou tomar um táxi.

Dezenove por cento dos adultos em idade de trabalho que usam o transporte privado – como carros, motos ou táxis – para chegar ao trabalho eram obesos, em comparação com 15 por cento das pessoas que caminhavam, e 13 por cento das pessoas que pedalaram para trabalhar.

“Este estudo destaca que a construção de atividade física na rotina diária a pé, de bicicleta ou utilizando os transportes públicos para chegar ao trabalho, é bom para a saúde das pessoas”, disse Anthony Laverty, da Escola de Saúde Pública do Imperial College London.

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Tomando a pressão fora do coração

Pessoas que andam ao trabalho também foram 17 por cento menos propensos a ter pressão arterial elevada, do que as pessoas que dirigem. Os ciclistas foram cerca de metade da probabilidade de ter diabetes como motoristas.

A pressão arterial elevada, diabetes, e o excesso de peso são os principais factores de risco para doenças cardíacas e circulatórias.

Os pesquisadores disseram que as pessoas poderiam reduzir seus riscos de problemas de saúde graves, como ataques cardíacos, evitando usando um carro.

Então, como você pode fazer este trabalho para você? Leia Como espremer caminhadas saudáveis em sua wee k para algumas idéias!

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Fonte: Imperial College London através de EurekAlert

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.