Alimentos processados ​​faz você engordar e adoecer

load...

Qualquer alimento que tem sido enlatados, congelados, encaixotado ou ensacado é classificado como alimentos processados. Alguns países do primeiro mundo gastam perto de 90% do orçamento de alimentos de uma pessoa média sobre esses itens ‘Frankenfood’.

Ingredientes encontrados nestes alimentos não incluem muitos produtos químicos – corantes, emulsionantes, conservantes, adoçantes artificiais, estabilizantes, texturização e mesmo os produtos de branqueamento. Muitos destes aditivos alimentares químicos têm reações adversas à saúde e são prejudiciais para o seu bem-estar geral.

load...

Açúcar, sal e muita gordura, especialmente gorduras ruins, em alimentos processados ​​são os piores criminosos. Lavar isto para baixo com uma de refrigerantes carbonatados químico-laden, e você tem uma refeição do inferno.

  1. Os alimentos processados ​​ligados diretamente à obesidade

Muitos aditivos em alimentos processados ​​e rápidos estão ligados a adultos e obesidade infantil. Na Austrália, anúncios de televisão para alimentos não saudáveis ​​dirigida especificamente às crianças foram proibidos há vários anos.

© Gina Sanders – Fotolia.com

  1. Os alimentos processados ​​são viciantes e pode causar-lhe a comer demais
load...

F oods inteiras são constituídos por hidratos de carbono, proteínas, gorduras, fibras e água. Alimentos processados ​​podem estimular artificialmente a dopamina (neurotransmissor prazer), que desempenha um papel no vício. Está, portanto, comer alimentos que não possuem nutrientes e fibras, mas criar uma sensação agradável. Isto é o que desencadeia uma dependência alimentar.

  1. Uma dieta rica em alimentos processados ​​pode levar à depressão, problemas de memória e alterações de humor

Os alimentos processados ​​contêm frequentemente os ingredientes mais baratos. Por exemplo, as gorduras homogeneizadas e óleos usados ​​em alimentos processados ​​são altamente refinado – retirando-os dos ácidos graxos essenciais necessários para os níveis de açúcar no sangue saudável, humor e memória. Seu coração, hormônios e cérebro sofrem quando você optar por comer estas gorduras e óleos perigosos.

  1. Os alimentos processados ​​contribuir para um ecossistema interno desequilibrado

Isso pode levar a problemas digestivos, desejos, doenças e enfermidades. Microflora benéficos não podem sobreviver em seu aparelho digestivo quando você está envenenando-los. Como nós, eles prosperam em alimentos que são feitos por natureza, não pelo homem.

© icafreitas – Fotolia.com

load...
  1. rótulos nutricionais sobre os alimentos processados ​​são muitas vezes enganosa

Muitos rótulos dizer “sem açúcar”, mas conter outros adoçantes como agave, que é tão mau como xarope de milho. Além disso, a rotulagem dos produtos pode esconder ingredientes como alimentos geneticamente modificados e aditivos prejudiciais como MSG. (Estes estão escondidos atrás de palavras no rótulo como “aromas naturais” ou “especiarias aprovados”).

As dietas ricas em carnes processadas (como cachorros-quentes e frios) têm sido associados a várias formas de câncer

Estes cancros incluem cancro do pâncreas, cancro colorrectal e cancro do estômago.

  1. Os alimentos processados ​​muitas vezes andam de mãos dadas com ‘comer a correr’, ou multitarefa

Nós escolher alimentos processados ​​e rápidos por causa da vida agitada de hoje. Infelizmente, multitarefa enquanto come leva as pessoas a perder o contato com o seu apetite natural, muitas vezes levando a comer em excesso e ganho de peso.

  1. Comer muitos alimentos processados ​​pode levar à infertilidade e à desnutrição

Alimentos processados, como cereais, são despojados de importantes vitaminas e nutrientes que seu corpo realmente precisa. Você poderia estar comendo um grande número de calorias e ainda ser desnutridas se sua dieta é rica em alimentos processados.

load...
  1. Os alimentos processados ​​não são feitas para longa vida humana, vigoroso!

Independentemente da saúde humana, produtos químicos, aditivos e conservantes são adicionados a alimentos processados ​​de modo que irá durar por um longo tempo sem ir ranço ou afetar o sabor da comida.

Finalmente – e mais importante – pensar nas crianças. Médicos especialistas concordam que as crianças gordas crescer para ser doentes, adultos de gordura.

Informações provenientes dos seguintes sites:

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.