Alicia Machado: O que aprendi sobre a positividade corporal desde que foi insultado por Donald Trump

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Crescendo, imagem corporal era algo que eu nunca pensei.

Eu era uma bailarina, e eu vim de uma família normal e amoroso na Venezuela. Nós comemos uma dieta Latina com lotes de arroz, feijão e carne. Tanto o meu corpo e minha mente eram fortes. Minha família me disse que eu era bonita, poderosa e inteligente. Era um ambiente muito positivo para crescer em. Antes de entrar em concursos de beleza que eu nunca tive quaisquer preocupações sobre o meu peso.

Quando ganhei Miss Universo em 1996, eu era um tamanho zero. Eu era um muito magro de 18 anos de idade e trabalhou todos os dias durante a competição. Mas depois que eu ganhei, eu estava sempre viajando e comer alimentos diferentes de lugares diferentes. Eu também estava trabalhando 18 a 22 horas por dia, e eu não dormi bem. Devido a todos esses fatores, ganhei cerca de 15 libras, o que me trouxe até cerca de um tamanho seis.

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Mas mesmo depois de ganhar peso, eu não me vejo como gordura. Ganhando 15 libras quando você está um zero tamanho não de repente torná-lo grande. Ainda assim muitas pessoas disseram: “Oh, ela ganhou tanto peso! Como, 50 libras!”E quando o Sr. Trump me chamado de‘Miss Piggy’,‘Senhorita Housekeeping’, e um‘comer máquina’, foi horrível para mim. Isso me fez sentir horrível para ser insultado dessa forma por ele.

Eu não sei porque ele fez isso; talvez tenha sido um golpe publicitário. Mas eu sei que um monte de mulheres se queixaram sobre como ele trata-los. Foi um golpe terrível para a minha auto-estima, porque seus comentários eram tão pública e parecia que todo mundo estava apontando o dedo para mim. Eu nunca tinha enfrentado nada parecido antes. Eu não me sentia como se fosse justo para ele me chamar esses nomes por causa de 15 libras.

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Além Sr. Trump, o resto das pessoas que interagiram com na companhia de Miss Universo eram tão agradáveis. Eles sabiam sobre todo o trabalho que eu estava fazendo e quão ocupado eu era. Eles me protegeu, agindo como meus acompanhantes e me dizendo para não prestar atenção aos comentários negativos, mas era difícil não.

Houve tanta publicidade que eu pensei que eu poderia perder minha coroa. Meu peso tornou-se um espetáculo nacional.

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Poucos meses depois dos comentários do Sr. Trump, foi o fim do meu ano como Miss Universo. E mesmo que eu foi feito, eu ainda estava com raiva, cansado e triste sobre todas as coisas que ele disse sobre mim.

Eventualmente, que me levou a desenvolver anorexia e bulimia por cerca de cinco anos após essa experiência. Felizmente, eu era capaz de recuperar com a ajuda de minha mãe eo resto da minha família. Assim como eles fizeram quando eu estava crescendo, minha família me deu tanto feedback positivo sobre quem eu sou como pessoa. Essa confirmação, junto com a terapia, me ajudou a superar meus distúrbios. Meus amigos e colegas na novela Eu estava estrelando no momento também ajudou a cuidar de mim através da criação de um tipo e ambiente de apoio para me para trabalhar.

Levou tempo, mas eu aprendi a sentir positivo sobre mim mesmo e recuperar a minha auto-estima. I começou a se concentrar em trabalhar fora para ser forte, saudável e se sentir bem, não para perder peso.

Levantamento na Playboy em 2005, nove anos após os comentários do Sr. Trump, era parte do meu processo de cura. Naquele momento eu finalmente consegui livrar de tudo o que asneiradas que estava na minha cabeça. Eu estava saudável novamente em meu corpo e minha mente, e eu recuperado minha auto-estima. Foi uma experiência incrível para mim e eu estou tão orgulhoso da minha aparência naquela revista. Eu adorava fazê-lo!

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Playboy me colocar na capa e eu pensei que era muito bom; Eu me senti bonita e sexy. Então, eu decidi enviar a revista ao Sr. Trump para mostrar a ele que ele não tinha me quebrado. Eu assinei: “Isto é para você. Esta é a sua Miss Piggy. Esta é a sua Senhorita Housekeeping.”Foi bom para fazer isso.

Hoje, estou quase 40. Eu trabalho como atriz, e eu sou uma mãe. Eu ainda me sinto linda e sexy, mas de uma maneira saudável. Eu tenho uma filha linda que eu preciso para ser um bom modelo para. Eu não quero que ela me veja tomar pílulas ou seguir dietas da moda louco ou outras coisas estúpidas para alcançar a “forma perfeita.”

Precisamos parar o bullying mulheres sobre seus corpos. Com a mídia social, não há tanta pressão para perder peso e olhar como um modelo. Mas a vida normal não é assim. Temos de nos concentrar em ser saudável e levantando outras mulheres para cima, não colocá-los para baixo.

Eu quero ajudar todas as mulheres vivem vidas felizes e saudáveis, e é por isso que eu comecei Mamis Solas, minha fundação para as mães solteiras. Quero ajudá-los a obter uma educação, encontrar trabalho e pagar a creche para seus filhos.