Algum alívio para a dor bochecha

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Alívio para a dor bochecha

Dr. Albert Forgione, Ph.D., um consultor clínico-chefe do Gelb Dor Orofacial Center at Tufts University School of Dental Medicine, em Boston , diz que o músculo bochecha se estende desde a maçã do rosto até a borda inferior da mandíbula, e pode ser carregado com a tensão mais crónica perturbação temporomandibular (DTM), bem como da dor, do que qualquer outro músculo.

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Ele diz que o “ponto de acupressão que pode aliviar a dor (ponto M em seu sistema de alívio da dor DTM), é em seu antebraço exterior, três dedos abaixo da dobra do cotovelo.

Para localizar o ponto M, você deve ‘colocar o seu antebraço e mão com a palma para baixo em uma mesa’. Em seguida, ‘colocar três dedos em seu antebraço na dobra do cotovelo, e procurar um ponto doloroso nesta área’.

Estimular o ponto

Coloque o dedo indicador (ou junta) na área (note que isso pode ser doloroso em si), e pressione para baixo de forma rotativa, com tanta pressão como você pode gerenciar. Faça isso para entre 30 a 40 segundos para estimular o ponto. Em seguida fazer o mesmo para o outro braço.

Dr. Forgione diz que ‘quanto mais você fizer isso, a menos dor haverá no ponto M, e menos dor haverá no seu rosto’. Ele também sugere esfregando a área com gelo ou um massageador de vibração em primeiro lugar, se a dor é muito grave.

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Procurar atenção médica

Se você sentir qualquer tipo de dor em qualquer parte do seu corpo e são incapazes de encontrar alívio, procurar atenção médica, pois pode ser um sintoma de uma doença subjacente. O seu médico será capaz de aconselhar e tratá-lo adequadamente.

Fonte : ‘curas alternativas’, Bill Gotlieb

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.