Alergias de primavera guia de sobrevivência

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Sobrevivendo alergias de primavera

“Enquanto primavera significa um clima mais quente, para alguns, pode ser também uma estação do intenso desconforto causado por alergias para muitas pessoas. Alergias sazonais afetam tanto quanto 30 por cento de todos os sul-africanos, mas existem maneiras de limitar o desconforto alergias causar “, diz o Dr. Kgosi Letlape, representante do Dettol e membro do Conselho de Higiene global.

Uma alergia é uma desordem da hipersensibilidade do sistema imunitário, em que o corpo reage excessivamente a um alérgeno (geralmente substâncias ambientais ‘seguro’, que varia a partir de alimentos para medicamentos comuns, pó, pólen e muitas mais) e provoca uma resposta inflamatória no corpo do indivíduo afectado.

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1. Pólen

Para muitas pessoas, a mudança do inverno para a primavera pode trazer espirros, chiado, tosse, bufando, e prurido, devido ao aumento da contagem de pólen no ar.   Rinite alérgica, mais conhecida como febre do feno, é causada por alérgenos ao ar livre como pólen e certas ervas daninhas, gramíneas e árvores.

  • Quando chegar dentro de casa, lavar o rosto e as mãos cuidadosamente para remover qualquer pólen que pode ter entrado em contato com sua pele.
  • Superfícies húmido-limpando-o com produtos de limpeza que são provados para remover alérgenos. 4
  • Mantendo janelas e portas fechadas em dias quentes e secos, quando a contagem de pólen é geralmente elevada.
  • Evitar lugares como a gramínea, espaços abertos e o uso de óculos ou óculos de sol para parar esporos de pólen de entrar em contato com seus olhos.

2. Mold

Molde liberta pequenas esporos no ar, o qual, quando respirado, podem causar reacções alérgicas. Certos tipos de molde pode ser visto a olho nu, mas outros são invisíveis. Mold prospera em ambientes quentes e úmidos úmidos como banheiros, geladeiras e armários mofo. 

Você pode limitar a sua exposição a moldar por:

  • Limpeza de áreas problemáticas, tais como selos de porta de geladeira e cortinas de chuveiro com um agente de limpeza de confiança.
  • Evitar lugares úmidos e mofados que são conhecidos para abrigar molde.
  • Mantendo a sua casa seca e bem ventilada.

3. Os ácaros

Você já se sentiu coceira ou tinha dificuldade em respirar durante ou imediatamente após a aspiração, varrer e limpar o pó? Isto pode ser devido a uma alergia a poeira.

O processo de limpeza agita as partículas de poeira e ácaros, tornando-os mais fáceis de inalar. Os sintomas de alergia a poeira incluir pieira, tosse, aperto no peito e falta de ar. Os ácaros são o gatilho mais comum e são freqüentemente encontrados em travesseiros, colchões, carpetes e móveis estofados.

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Para gerenciar sua angústia, você pode:

  • Retire tapetes, particularmente no quarto.
  • Manter animais de estimação fora do quarto e, de preferência para fora da casa.
  • Minimizar a umidade em sua casa, abrindo as janelas ou encontrar outras maneiras de aumentar a ventilação.
  • lavar com frequência sua roupa de cama em água quente

3. Animais de estimação

Enquanto nós amamos nossos amigos peludos, muitas pessoas são alérgicas ao pêlo animal. Animais derramado caspa, que é uma combinação de células mortas da pele e cabelo fino (ou penas), que muitas vezes pode desencadear ataques de asma e outras reações alérgicas em algumas pessoas.  Se você é alérgico ao pêlo animal ou penas, removê-los da casa é a solução mais eficaz, mas se isso não for possível, você pode tentar os seguintes passos:

  • Damp-limpar superfícies domésticas e pisos com produtos que são provados para remover alérgenos de animais domésticos.
  • Manter animais de estimação fora de casa ou, pelo menos, fora do quarto.
  • Manter animais de estimação fora os tapetes e móveis estofados, ou a vácuo e lavar tapetes e estofados frequentemente.

“Enquanto você não pode controlar suas alergias, você pode controlar o efeito que têm sobre você, alterando seus hábitos de limpeza doméstica em conformidade e direcionar os espaços corretos”, conclui Dr. Letlape.

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