Açaí bagas são bons para perda de peso?

Açaí bagas parecem ter vindo a ganhar popularidade nos últimos anos como um dos alimentos mais saudáveis ao redor.
Onde está a baga crescido?
De acordo com WebMd, o Açaí é cultivado na bacia do rio Amazonas no Brasil.
O que faz o gosto baga como?
O açaí é um roxo profundo na cor e do sabor pode ser descrito como sendo como uma mistura entre chocolate e frutos silvestres.
Será que a perda de peso ajuda baga?
Tem havido alguma especulação sobre se a fruta pode realmente promover a perda de peso ou não.
Os resultados dos estudos sobre açaí
Após investigações, os investigadores concluíram que o açaí contém antioxidantes, que, em geral, são excelentes em proteger as células do organismo contra danos causados por radicais livres. Os resultados também mostraram que a fruta pode desempenhar um papel contra doenças tais como doenças cardíacas, bem como câncer.
Os resultados da investigação no entanto foram insuficientes para provar que Açaí bagas desempenhar um papel na perda de peso. David Grotto, RD, autor de 101 alimentos que poderia salvar sua vida afirma que ‘Açaí é uma fonte rica em nutrientes de antioxidantes, bem como muitas outras frutas, mas não há nada de mágico sobre a fruta para causar a perda de peso’.
Para perder peso você ainda precisa seguir uma dieta saudável, equilibrada e controlar o número de calorias que você consome. O exercício físico também deve ser incluído no seu plano de perda de peso.
Procurar ajuda de seu médico, um nutricionista e preparador físico se não tiver certeza de como começar.