A primeira defesa contra a doença

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A primeira defesa contra a doença e a propagação de germes é lavar as mãos corretamente. Use, água corrente quente e um sabão antibacteriano. Ensaboe bem, esfregando as mãos com sabão durante pelo menos 20 segundos. Além das mãos, ter o cuidado de lavar as pulsos, palmas das mãos, costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas. Enxágüe bem e seque bem com um pano ou toalha de papel limpo e seco. Lave as mãos com seus filhos para lhes mostrar como ele é feito. Os segundos que você gasta minimizando a propagação de germes, poderia salvar você e sua família, bem como os outros, muitas viagens ao médico.

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Lave sempre as mãos:

  • Comer ou preparar alimentos

  • Tocar uma pessoa doente

  • Tratamento de feridas ou fornecer medicamentos

  • Inserir e remover as lentes de contato

Depois de:

  • Assoar o nariz, tossir ou espirrar em suas mãos

  • Preparar os alimentos, especialmente carne crua, peixe ou aves

  • Tocar uma pessoa doente

  • Tratamento de feridas ou fornecer medicamentos

  • Usar o banheiro

  • Estar fora (jogar, jardinagem, passear o cão, etc.)

  • Tocar um animal (ou brinquedo animal, coleira ou resíduos)

  • Limpar a casa

  • A alteração de uma fralda

  • Manipulação de lixo ou objetos que possam estar contaminados (pano de limpeza, sapatos sujos, solo).

Fonte: Matar 99% dos germes neste inverno, folheto Protex

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.

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