A pesquisa sobre suco de cranberry e infecções do trato urinário

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Há uma série de maneiras diferentes de usar a comida como remédio para melhorar os nossos infecções de saúde e de luta. Você provavelmente já ouviu falar que você deve comer bananas para evitar cãibras musculares ou comer peixe para manter seu cérebro afiado. Alguns este conselho está enraizada na ciência e alguns não é.

Então onde é que beber suco de cranberry para prevenir infecções do trato urinário ajuste (UTIs) em? Existe alguma ciência para apoiá-la? Este artigo irá explicar o que causa infecções do trato urinário e se o suco de cranberry pode realmente impedi-los no futuro.

1. O que causa uma infecção urinária?

De acordo com Medicinenet.com, UTIs dolorosa são o resultado de bactérias que entram na bexiga. As bactérias, na maioria das vezes de E. coli podem migrar a partir do ânus (como é geralmente encontrada no cólon ou em torno da região do ânus) para a uretra. Esta migração geralmente ocorre após o sexo ou a falta de higiene banheiro (limpando a frente a partir do ânus).

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A infecção pode ocorrer na uretra, bexiga, ou rins. Da uretra, a bactéria pode se espalhar para a bexiga. Às vezes, urinar pode eliminar as bactérias da bexiga. No entanto, se as bactérias já cresceu e se espalhou, urinar pode não ser suficiente para lavar as bactérias para fora. Se a bactéria se espalha ainda mais para os rins, a infecção torna-se ainda mais grave e precisa ser tratada rapidamente. lactentes e crianças, indivíduos com condições médicas ou sistemas imunológicos comprometidos, as mulheres sexualmente ativas, e homens com a próstata alargada estão mais em risco.

2. Quais são os sintomas de uma UTI?

Se você já teve uma UTI antes, você pode conhecer os sintomas muito bem. Se você ainda não teve um antes, continue a ler para saber sintomas que você deve estar procurando. Mayo Clinic descreve os sintomas de ITU como a dor relacionada com a urina / urinar ou dor que aparece em outras partes do corpo. Dor associada com urina inclui uma sensação de ardor ao urinar, necessidade frequente de urinar e imediata, urinar em pequenas quantidades, urina descolorado (nebuloso, vermelha, cor de rosa brilhante, ou castanha), e um cheiro forte de urina.

Dependendo de qual parte do trato urinário está infectado (rins, bexiga ou uretra), você pode enfrentar qualquer um dos seguintes sintomas: dor na região pubiana, febre, náuseas, dor nas costas, dor no lado de sua abdominal, ou vômitos. Lembre-se que você pode experimentar alguns destes sintomas e outros não, por isso, fazer uma consulta com um profissional médico, logo que ocorrem os sintomas.

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 3.  Suco de Cranberry para uma bexiga saudável?

suco de cranberry tem recebido muitos elogios como a bebida de super que pode impedir UTIs ocorra. A crença é que o suco de cranberry é capaz de prevenir infecções do trato urinário, pois contém compostos que não são discriminados pelo sistema digestivo. Estes compostos são pensados ​​para prevenir más bactérias grude boas bactérias normalmente encontrados no tracto urinário, e, portanto, impedindo que as bactérias de crescimento e causar uma infecção urinária. Além de comprar o suco, comprimidos de cranberry ou cápsulas contendo extratos estão frequentemente disponíveis em lojas de alimentos saudáveis.

Se você já sofria de uma UTI no passado, você pode alegremente para baixo litros de suco azedo apenas na esperança de evitar um outro. Antes de estocar suas prateleiras frigorífico com suco, continue a ler para descobrir o que as pesquisas têm a dizer sobre a capacidade de suco de cranberry para prevenir infecções do trato urinário. É fato ou folclore?

4. O que a pesquisa tem a dizer

O 2017 Cochrane Review sobre a eficácia do uso de suco de cranberry para evitar UTIs sugere que a mãe pode ter sido errado, afinal. Esta avaliação examinou 24 estudos que compararam a utilização de produtos de arando (cranberry, tais como comprimidos ou cápsulas) com um placebo, sem tratamento, ou terapias alternativas. O que os pesquisadores encontraram?

Os estudos descobriram que as mulheres que repetidamente sofreram de UTIs, beber suco de cranberry não diminuiu significativamente o número de UTIs sofrida em comparação com outros doentes que não consumiram o suco. Além disso, em comparação com as pessoas que consumiram um placebo ou não receberam nenhum tratamento, as pessoas que tomam cranberry produtos teve apenas ligeiramente menos casos de infecções do trato urinário. Em suma, os resultados combinados de 24 estudos não suportam a ideia de que suco de cranberry (ou outros produtos) pode impedir UTIs, para salvar o seu dinheiro na compra de suco de cranberry menos que você ama o gosto.

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5. The Bottom Line

Sem dúvida, UTIs são dolorosas, inconveniente e uma infecção que você quer definitivamente para tentar evitar. No entanto, não há muita evidência para suportar que um copo de suco de cranberry por dia vai manter a UTI de distância. Mas se você gosta do sabor do suco de cranberry, não há nenhum dano real em beber-lo também. Basta lembrar que até mesmo sucos naturais pode conter uma grande quantidade de açúcar, por isso estar atento a moderar o seu consumo.

Até lá é um ingrediente mágico que você pode tomar, focando os fatores que sabemos contribuir para UTIs é o seu melhor para impedi-los de volta. Segundo os especialistas, as melhores dicas de prevenção de UTI incluem a higiene adequada banheiro (chicotear da parte de trás), beber líquidos adequados (para ajudar as bactérias descarga da uretra com mais frequência), vestindo roupas respiráveis (para evitar o acúmulo de umidade), e falar com o seu prestador de cuidados de saúde para determinar se você é um candidato para a prescrição de medicamentos.