A perfeita perda de peso despensa: O melhor leite para beber em uma dieta

O melhor leite para beber em uma dieta

Aqui está a coisa … Você provavelmente não deve beber leite em tudo, ele é alimento para bezerros jovens.

Na minha experiência de mais de metade dos clientes com quem trabalho sensação muito melhor quando tomam laticínios fora de sua dieta. Se você luta com sinusite, catarro, cansaço, uma dor de estômago ou um nariz regularmente bloqueadas você é um grande candidato para uma vida livre de produtos lácteos.

MAS

Portanto, a questão realmente é: Se você estiver indo para beber, o que é o melhor leite? É de 2% mais saudável do que full-creme? É longa vida ruim leite?’

Bem, a minha filosofia nutricional diz que seria melhor servido comer ou beber qualquer coisa em seu mais próximo-a-naturais formulário . O melhor leite vem direto da vaca. Infelizmente, não estão autorizados a beber desse jeito. Então agora estamos considerando ‘o melhor do que está ao redor’.

A gordura do leite é feito para ser THERE

Retirá-lo não pode ser bom, certo? Além disso, levando material para fora significa que outras coisas tem que ser colocado em … Geralmente produtos químicos. Então, full-creme ganha aquele.

O leite é destinado a azedam razoavelmente rapidamente, assim que todo o leite que não o faz, é suspeito. Assim fresco leite ganha lá.

Em um mundo perfeito eu estaria comprando full-creme, leite fresco, cru de um agricultor. Mas o melhor compromisso é full-creme de leite fresco. Basta lembrar que, porque é a opção ‘melhor’ não torná-lo uma opção ‘all-you-can-eat’. É ainda de gordura caloria densa e muito terá que colocar em peso rapidamente.

Para uma opção livre de produtos lácteos

Substituto leite integral com leite de coco para uma opção livre de produtos lácteos. É realmente muito saborosa em chás, com uma pitada de mel e canela. Você pode até mesmo adicionar ao seu café.

Novamente, não é livre de calorias, mas é livre de produtos lácteos, por isso é ética, e vai ajudar com inchaço e catarro.

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