A perfeita copa de perda de peso: Por que a galinha é rei

Por que a galinha é rei

Enquanto avestruz e pato pode haver outras opções de aves saudáveis para o peso-consciente, galinhas têm uma vantagem distinta em que nós comemos mais do que apenas a sua carne – que comemos seus ovos regularmente também.

A carne de frango é um deve ter alimentos se você é um não-vegetarianos em uma dieta .

Por quê?

Isso tudo acrescenta-se a carne de frango de ser um dos, se não o melhor carne para se manter em seu freezer.

E sobre os hormônios?

Se possível, tentar encontrar uma boa fonte alternativa de carne de frango em sua cidade. Se você não quiser comprar a carne caro ‘orgânico’ nas prateleiras de supermercado, ver se existem agricultores locais que fazem entregas porta-a-porta em sua cidade. Você também pode fazer compras em mercados de agricultores locais, ou visite um açougueiro especialista em sua área.

Mas espere, ainda há mais …

Ficamos com uma outra fonte brilhante de proteína de galinhas! Ovos!

Um ovo tem cerca de 6 g de proteína, muita gordura e custa cerca de R1.50. Você vai lutar para encontrar outra fonte de proteína animal limpo, de qualidade a esse preço – especialmente um que tem um gosto tão bom.

Um par de ovos – o ovo inteiro, não apenas o branco – por dia vai um longo caminho para ajudá-lo a cumprir sua exigência de proteína e fornecem alguns nutrientes vitais também.

Então, você tem isso.

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.