A perfeita copa de perda de peso: O vinho vermelho

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Vinho tinto

Enquanto eu nunca vou defender que beber álcool é OK em uma dieta de perda de peso – é bastante prejudicial, na verdade – eu sinto que uma garrafa de vinho tinto é uma obrigação em sua despensa perfeito.

Há duas razões para isso:

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1. Se você gosta de um copo de vinho de vez em quando, não há nenhuma razão para não ter um

O álcool não é bom para perda de peso, no entanto três ou quatro copos de vinho por semana não é prejudicial se o resto da sua dieta é limpo.

Contrariamente à opinião Facebook , porém, um copo de vinho tinto não é o mesmo que uma hora no ginásio.

2. O vinho tinto é ótimo para fazer seu gosto de cozinhar melhor, e não apenas porque seus convidados do jantar será tão bêbado que eles nem sequer provar a comida

Vinho tinto pode ser usado em muitas receitas e acrescenta um ótimo sabor aos alimentos, bem como ajudar a amaciar carnes. O álcool cozinheiros fora sob o calor também, então você perde o efeito adverso que tem sobre a perda de gordura.

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Cozinhar com vinho batidas certeza adicionando molhos carregados de açúcar loja, comprei a sua comida.

A essência é isso … Obter uma ou duas garrafas de vinho para sua despensa, e aprender a beber com responsabilidade e cozinhar bem. Estes dois levar a uma vida melhor, mais magro, mais saudável.

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