A perfeita copa de perda de peso: Chocolate! Sim, está permitido

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Chocolate!

OK, então eu tenho um dente doce. Um dente muito doce. Se eu não me disciplinar posso comer montanhas de alimentos açucarados em tempo recorde, deixando-me sentindo como um dirigível para as próximas 24 horas. Como posso lidar com isso?

CHOCOLATE…

Sim. Manter uma laje de boa qualidade (você sabe que as marcas) 70% de chocolate escuro no armário para aqueles momentos em que uma maçã ou um pouco de manteiga de amendoim não vai cortá-la me permite escapar os meus desejos de açúcar ileso.

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Se eu estou desesperado por algo doce, eu vou ter dois blocos de chocolate escuro e ir embora sentindo satisfeito e não culpado, no mínimo. Eu não vou afirmar que “é realmente muito bom para você”, porque embora existam alguns benefícios de saúde menores, não é um milagre alimentos; em geral não é uma escolha saudável, mas não é terrivelmente ruim para você.

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