A perda de peso manifesto para aumentar a sua imagem corporal

Comparando-se

Você olha no espelho e se sentir deprimido ou frustrado com a imagem que está a olhar para trás em você?

Abra qualquer fofoca ou revista brilhante, ou assistir a praticamente qualquer canal de TV, e você vai ser inundados com imagens de belos, magros e sensuais mulheres.

Rejeitar o hype da mídia

Estas imagens da mídia irrealistas tem uma maneira de nos fazer sentir inferior.

Mas isso é apenas hype. Não é realista. Se você quiser realmente começar a sentir mais confiante e mais sexy dentro de seu próprio corpo enquanto você está em sua viagem de perda de peso pessoal, rejeitar o hype.

Torne-se um rebelde

Torne-se um rebelde e decidir parar de se comparar a celebridades e outras mulheres que têm circunstâncias completamente diferentes para você.

Tome um outro olhar para si mesmo no espelho. Sorriso com bondade, amor e compaixão. E em seguida, repita este manifesto …

Um manifesto perda de peso inspiradora

‘Eu rejeito a noção de que beleza, conveniência e merecimento são one size fits all.

Acho que as pessoas felizes são as pessoas mais saudáveis. Não é suficiente para apenas uma boa aparência do lado de fora. Eu quero me sentir bem por dentro, também. Vou dar o meu um, precioso corpo o respeito que merece.

Estamos juntos há muito tempo, e nós temos milhas a percorrer. Quando meu corpo é forte, eu sou forte. Quando meu corpo se sente bem, me sinto bem. Onde quer que eu vá, meu corpo vai, também. Quando eu cuidar do meu corpo, ele cuida de mim.’

Esta imagem manifesto corpo foi criado por Chuck Runyon e Dave Mortensen, fundadores da Anytime Fitness.

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Fonte: WebMD