A inatividade física associada a muitas doenças

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Um novo estudo de mais de um milhão de pessoas – publicado em The Lancet em 27 de Julho 2017 – encontra que a inatividade física está associada a um risco aumentado de doença cardíaca, diabetes e alguns cânceres. Os resultados vêm de uma nova série de quatro papel lançado em Londres antes dos Jogos Olímpicos de Verão.

Os autores da Série avisar que tem havido muito pouco progresso na luta contra a pandemia global de inatividade física desde os Jogos Olímpicos de 2016, com um quarto dos adultos em todo o mundo ainda não cumpram as recomendações atuais sobre a atividade física.

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Tempo sentado, atividade física e risco de morte

“Tem havido muita preocupação sobre os riscos de saúde associados com estilos de vida mais sedentários de hoje”, diz o principal autor Professor Ulf Ekelund, a Escola Norueguesa de Ciências do Desporto, da Noruega e da Universidade de Cambridge, Reino Unido.

Ele acrescenta: “Para muitas pessoas que se deslocam para o trabalho e têm empregos baseados no escritório, não há maneira de escapar sentado por períodos prolongados de tempo. Para essas pessoas, em particular, não podemos forçar bastante a importância de fazer exercício, se ele está saindo para uma caminhada na hora do almoço, ir para uma corrida de manhã ou de bicicleta para o trabalho “.

Tempo gasto assistindo TV

A equipe de pesquisa também analisou tempo sentado assistindo TV por mais de três horas por dia como um risco aumentado de morte. Muitas horas assistindo TV pode indicar um estilo de vida insalubre em geral, incluindo a ser menos propensos a fazer exercício. As pessoas costumam assistir TV à noite depois do jantar que afeta seu metabolismo e eles também são mais propensos a lanche em alimentos pouco saudáveis ​​enquanto assiste TV.

Estudo limitada a três países do primeiro mundo

Os autores advertem que o estudo incluiu principalmente dados de pessoas com mais de 45 anos de idade a partir dos EUA, Europa Ocidental e Austrália, por isso poderá não se aplicar a outras populações.

Www.thelancet.com/series/physical-activity-2017

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