A deficiência de vitamina B12 ligado ao autismo

Tem a vitamina B12 deficiente?

Deficiência de vitamina B12, que afeta até 40% da população, podem contribuir para o autismo, esquizofrenia e um sistema nervoso defeituoso, a investigação mostra.

O que vitmin B12 fazer?

A vitamina B12 ajuda a produzir ADN do corpo, as células vermelhas do sangue, proteínas, hormonas e lípidos (gorduras). Também é importante para um sistema saudável nervoso, o desenvolvimento do cérebro, e produção de energia. Uma pesquisa do Boletim de Alimentação e Nutrição diz deficiência de vitamina B12 deve ser uma preocupação de saúde global.

Um estudo recente pelo professor de farmacologia Richard Deth na Universidade Nova Southeastern (NSU), na Flórida, EUA – o primeiro a comparar os níveis de vitamina B12 no cérebro do outro lado da vida humana – descobriram que as pessoas afetadas pelo autismo ou esquizofrenia tinham níveis 30% inferiores da vitamina B12 do que aqueles sem essas condições. Também descobriu que os níveis de vitamina B12 diminui com a idade, independentemente de ter uma condição neurológica.

“Os grandes déficits de (vitamina B12 no cérebro) em indivíduos com autismo e esquizofrenia pode ajudar a explicar por que os pacientes que sofrem destas doenças apresentam sintomas neurológicos e neuropsiquiátricos. Esses resultados são particularmente significativos porque as diferenças que encontramos em B12 cérebro com o envelhecimento, o autismo ea esquizofrenia não são vistos no sangue, que é onde B12 níveis são geralmente medidos “, disse Deth.

Farmacêutico, medicamentos cortesia perito e vida treinador, Giulia Criscuolo, diz a deficiência de vitamina B pode levar à anemia, cansaço, palpitações cardíacas, constipação, problemas de nervos, depressão, perda de memória, paranóia ou visão prejudicada.

Como obter um impulso de vitamina B12

Criscuolo diz vitamina B12 pode ser obtida por meio de alguns alimentos e a pesquisa mostra que apenas cerca de 1% de vitamina B12 na forma de comprimidos é absorvido pelo corpo, enquanto injecções de vitamina B12 são intrusiva.

Criscuolo diz sprays bucais ‘orais de vitamina B12 estão a provar ser muito superior e preferível, uma vez que eles são de fácil utilização e proporcionar uma taxa de absorção de 40% através do sistema de veias rica no interior da bochecha e sob a língua. Criscuolo recomenda ainda o seguinte:

  • Aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina B12, como carnes, aves, frutos do mar e ovos.
  • Têm níveis de vitamina B12 verificado regularmente, especialmente se mais de 50 ou se em uma dieta vegetariana ou vegan.
  • Reduzir a ingestão de álcool.
  • Experimente suco de cranberry: foi encontrado para aumentar a absorção de vitamina B12.
  • Aumentar a ingestão de cálcio, que é essencial para a absorção de vitamina B12.
  • Suplemento com BetterYou B12 impulsionar spray oral. Investigação da Universidade de Cardiff descobriram que sprays orais B12 garantida 40 vezes maior do que a absorção de comprimidos, cápsulas ou gotas como a vitamina é transportado directamente para a corrente sanguínea.

BetterYou B12 impulsionar spray oral está disponível a nível nacional à levando saúde lojas, farmácias e Dis-Chem. É apropriado para vegetarianos e vegans, e é seguro para uso durante a gravidez e amamentação.

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