A crise das quartas-vidas: como lidar

Todos nós já ouviu falar sobre uma crise de meia-vida, mas que sobre uma crise trimestre de vida? Muitas mulheres encontram-se questionando suas escolhas e direção em seus 20 e poucos anos. Aqui está a ajuda…

Desde que eu só estou alcançando essa fase ‘trimestre vida’ eu, eu não posso ter certeza se a ‘crise de vida trimestre é um fenômeno novo ou não. Tenho, no entanto, observou que é cada vez mais prevalente entre meu grupo de 20 algo de colegas e eu mesmo.

Ele mostra a sua face não tão bem, em vez de forma inesperada, e é acompanhada por um monte de ansiedade e incerteza. Quando uma ‘crise trimestre de vida é mencionado no bate-papo geral, é muitas vezes seguido de uma risadinha. Isso não pode ser uma coisa certa sério !? Ou talvez seja!

Os sinais de uma crise trimestre de vida:

2. A sensação de que você deve estar em outro lugar, fazendo outra coisa

3. Angústia geral que já não são 19, e que a ostra que é o seu mundo parece estar diminuindo de tamanho

4. Uma enorme quantidade de confusão, auto-questionamento, auto-dúvida e auto-batendo

5. A percepção de que talvez seja hora de enfrentar-se, e dizer um adeus triste ao plano de sua vida que você tinha imaginado desde suas bonecas Barbie e meu pônei pequeno eram seus melhores amigos

6. Uma enorme desejo de fazer algumas mudanças substanciais

Então, posso assegurar-lhe, que, para aqueles de nós experimentando essa coisa que vamos duplicar a crise ‘trimestre de vida, não é um lote inteiro de diversão. No entanto, nós nos lembramos da boa velha máxima: é tudo uma questão de escolha. SO – você está indo para permitir que esta coisa para você, ou você vai chamar seu blefe, e obtê-lo?

Aqui estão algumas idéias para tomar o touro pelos chifres grandes desagradáveis, e possuí-lo:

Dê-se uma lacuna

Entenda que você é humano e, portanto, você está em constante mudança por natureza. Então, o fato de que talvez você não quer mais ser o que você queria ser quando você era 19 é uma mudança completamente normal.

O fato de que talvez você não colocar um valor tão alto em escalar de forma agressiva algum tipo de escada corporativa, e agora preferem assar biscoitos e escalar montanhas, é também uma alteração normal. Veja a normalidade em sua mudança de mente, e mudança de preferência, e dar-se uma lacuna.

Seja claro sobre o que você não quer

Isso é muitas vezes complicado, porque muitas vezes, passamos anos convencer a nós mesmos que queremos ‘X, nós gastamos uma grande quantidade de tempo de trabalho no sentido de’ X e, portanto, ‘X está entrincheirado bastante profunda em nossa psique. Agora, para realmente admitir que já não querem ‘X, é, na maioria dos casos, uma grande peça. Portanto, tome algum tempo fora, pergunte a si mesmo perguntas sobre o porquê ‘X é importante para você, qual de seus valores não’ X cumprir, se você continuar a perseguir ‘X, onde você será de cinco anos a partir de agora, e se isso é ou não onde você quer estar.

Questionando-se como isso ajuda você a ver ‘X e de si mesmo em uma luz diferente, e acabará por permitir-lhe decidir sobre as coisas que não funcionam mais para você.

Seja claro sobre o que você quer

Uma vez que você sabe o que é que você não quer, você fez automaticamente o processo de eliminação muito mais fácil. A melhor maneira de identificar o que você quer é tomar nota das coisas que ocupam a maior parte de seu tempo pensamento. Concentre-se nas coisas que você realmente amo fazer. Pense sobre a pessoa que você seria se você estivesse vivendo fiel a si mesmo; que seria ela, o que ela estaria fazendo, como é que ela se sente?

A questão mais importante para mim (a pergunta que todos nós conhecemos bem) é o seguinte: eu vou arrepender se eu não? Ao pensar ao longo destas linhas, você vai imediatamente começar a ter clareza sobre as coisas que agora são mais importantes para você.

Dar o salto

Todos nós já ouvimos o ditado: sentir o medo e fazê-lo de qualquer maneira. Sabemos isso, mas nós nem sempre fazê-lo. É importante lembrar que as coisas mais vale a pena são frequentemente o resultado dos maiores riscos – que são, francamente, extremamente assustador.

Ao fazer uma grande decisão para mudar as coisas, ou tomar um caminho diferente, estar ciente de que você irá desenvolver instantaneamente múltiplas personalidades. Algumas dessas personalidades vai falar com você sobre isso, outros vão falar com você para ele, e alguns vão insistir que você ficar em sua pequena zona de conforto desconfortável onde é seguro. Reconhecer essas personalidades, vê-los para o medo e dúvida de que eles são, e não deixá-los controlá-lo.

Você vai se arrepender se você não faz? Se a resposta for sim, fazendo isso é um não-negociável

Sinta o medo. Lembre-se que a mudança não tem de permanente, lembre-se sobre como você controlá-lo se o pior se concretizem, e em seguida, tomar uma respiração profunda, fazer um pouco de dança, e fazê-lo de qualquer maneira.