A coisa surpreendente que me convenceu de iniciar meu próprio negócio

load...

Onde está o seu time?

Foi durante este fim de semana todo da menina afastado que a minha gratidão por este grupo de apoio me inspirou a compartilhar algo que tinha estado em minha mente por anos. Eu disse às meninas que eu queria começar uma equipe de treino só de mulheres. Eu queria mostrar as mulheres que já sabíamos-que trabalhar fora e se sentir bem sobre o seu corpo literalmente transforma todos os aspectos da vida de alguém. Eu queria replicar esse incrível grupo de namoradas em uma escala ainda maior para que as mulheres sabiam que tinham um lugar seguro, não-julgamento para ir trabalhar para fora, compartilhar suas histórias e, finalmente, capacitar o outro.

Assim que eu disse a eles, todos eles se iluminou e muito exuberante encorajou-em vez disso, exigiu-que eu iniciá-lo. Tomei essa emoção e impulso e começou a trabalhar sobre os detalhes do que viria a ser chamado Esquadrão WOD, e tive meu primeiro evento de três meses mais tarde.

Você não precisa de um lote de equipamentos, ou algum de todo-para entrar em forma. Confira estes exercícios 19 de peso corporal:

No final do meu primeiro treino, era evidente que este ia ser muito especial. Estávamos todos bastante literalmente meninas sendo as meninas, mas fazer as coisas como levantar halteres do chão para cima de nossas cabeças, saltando em caixas de 30 polegadas, cordas de escalada, e fazer pullups desassistidas. As mulheres que, muitas vezes em silêncio, alinhados na parte de trás de uma classe de gênero misto, foram vez torcendo em voz alta, grunhindo através de movimentos desafiadores e encorajando uns aos outros em um nível que eu não tinha visto.

load...

Deixei o evento com o sorriso mais amplo no meu rosto e, literalmente, disse para mim mesmo, ‘muito obrigado’. A você neste momento grato foi direcionado para esses cinco amigos que tão em êxtase me encorajaram a apenas literalmente começar. Acredito que, se não fosse para as mulheres de apoio Eu me cercado com toda a minha vida, que Esquadra WOD seria ainda ruminando na minha cabeça como apenas uma idéia.

É por isso que eu encorajá-lo a olhar ao redor em seu esquadrão social e se perguntar: “São minhas amigas trazendo o melhor em mim?” Se eles não são, então, que é o seu signo de pesquisa para aqueles que irão apoiar e incentivar você. Eu sou um grande crente que, se você escolher o seu Squad (contra o seu time escolhendo você), que o sucesso será mais definitivamente siga e siga em grande forma. Eu sei que é como ele trabalhou para mim.

Agora mais do que nunca, é importante que todos nós temos uma aliança de mulheres de confiança em cada uma de nossas vidas para ser placas de som, confidentes, e campeões. Eu acredito que o empoderamento uma mulher pode conceder a outra é uma força como nenhum outro. É importante para todos nós a perceber que, levantando uns aos outros e celebrando uma sonhos dos outros. As mulheres são poderosos. Nós só precisamos realmente acreditar.