9 presentes saudáveis ​​para o seu querido pai.

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É hora de comemorar o pai, cada vez que ele estava lá para você e todas as lições que ele lhe ensinou. Dia dos Pais se aproximando, e nós escolhemos cuidadosamente nove presentes saudáveis ​​que mostram esforço, atenção e consideração para a saúde eo bem-estar do primeiro homem em sua vida …

1. Se o seu pai quer ficar jovem …

Senhoras, todos nós sabemos que uma das melhores maneiras de ter um mais jovem, mais firme e mais hidratada é seguindo uma rotina de cuidados da pele. Mas se seu pai não é um fã de creme para o rosto para aplicação em sua barba um dia você terá que convencê-lo.

Felizmente, um inquérito aos consumidores no masculino aliciamento realizado por uma empresa de pesquisa de mercado, NPD Group Inc., revela que um quarto dos homens adotaram uma rotina de cuidados e uso faciais limpadores e hidratantes para o rosto. Então, ajude o seu pai para se juntar ao clã dos homens que prestam atenção à sua pele, oferecendo uma cesta cheia com uma limpeza profunda para enfrentar, um gel de barbear calmante para a pele, hidratante diário com fator de proteção solar, e por que não um gel de banho para embeber seus músculos doloridos.

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2. Se o seu pai caminha ou corre …

Caminhar e correr são, sem dúvida, excelentes formas de exercício. Estudos mostram que as pessoas mais velhas que caminham regularmente sofrem menores taxas de diabetes, doenças cardíacas, obesidade e osteoartrite, e viver mais tempo em comparação com pessoas da mesma idade que têm um estilo de vida mais sedentário.

Cientistas da Universidade do Colorado em Boulder que monitoravam a condição física de um grupo de 30 homens e mulheres entre 65 e 75 anos descobriu que aqueles que corriam pelo menos três vezes por semana necessária para menos energia mover-se, e foram capazes de mover-se (por exemplo, a pé) com o mesmo vigor como estudantes universitários sedentários. Então, compre o seu pai ativa um par de tênis acolchoados e leve para proteger suas articulações e incentivar seus hábitos saudáveis ​​de caminhar ou correr.

3. Se o pedal pai …

Então, assim, o seu pai começou a pedalar. Isso significa que ele provavelmente precisa de uma campainha de bicicleta para alertar os pedestres de sua abordagem e comunique a sua presença para carros não ser atingido na cidade.

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No entanto, se um sino não é o gosto guerreiro macho do seu pai, dá-lhe um chifre! Felizmente, você pode encontrar chifres bicicleta sons berrantes e altos. Desta forma, o seu pai não terá que colocar um sino delicado em sua máquina de guerra – e você não vai ter medo de que ele é feito atropelado por um ônibus.

4. Se o seu pai gosta de churrasco …

O clima é maravilhoso, e isso significa que o seu pai pode querer fazer alguns churrascos neste verão. Embora vários estudos, incluindo um estudo do Instituto Nacional do Câncer, considere que a grelha é uma forma de cozinhar que aumenta a taxa de cancro colorectal por causa da carbonização (que ocorre quando a carne gorda fluindo em brasas e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAP forma) e aminas heterocíclicas), o risco de cancro pode ser evitado com o auxílio de algumas ferramentas práticas.

Apesar de um rolo de alumínio é suficiente (se você colocar alumínio entre a grelha e a fonte de calor), este não é um presente muito pensativo para o dia dos pais. Em vez disso, fazer alarde e dar o seu pai uma panela de aço inoxidável para cozinhar em fogo indireto para evitar a queima quando o suco da carne entre em contacto com a fonte de calor. Alternativamente, o Instituto Nacional do Câncer recomenda oferecendo seu pai um bom bife faca para livrar áreas carbonizados de carne.

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5. Se o seu pai ama palavras …

Se o seu pai ama mergulhar em palavras cruzadas ou sudoku com seu café da manhã, faz um grande serviço ao seu cérebro. De acordo com pesquisa da Associação de Alzheimer, declínio mental devido ao envelhecimento pode estar relacionada com conexões alteradas entre as células do cérebro, que surgem principalmente por causa da inatividade do cérebro.

Isso significa que constantemente desafiar seu cérebro com palavras cruzadas, exercícios de memória, ou mesmo tomar um diário, fortalece as células do cérebro, restaura e rejuvenesce novas conexões entre as células. Assim, dar o seu pai um diário bela capa de couro, um curso de aprendizagem a tempo parcial, ou um conjunto de palavras cruzadas e memória para o seu entretenimento.

6. Se o seu pai gosta de cozinhar …

Dads amar suas ferramentas – mesmo quando essas ferramentas são ferramentas de cozinha. Realmente, quando você pensa sobre isso, corte pimentas não é menos masculino do que cortar madeira. Especialmente se você armar-se com uma faca do chef qualidade em aço inoxidável.

De acordo com os pesquisadores do Instituto de Bem-estar da Cleveland Clinic, utensílios de cozinha pode ser tão chique e caro como ferramentas de carpintaria. Mas se você não quer esvaziar sua carteira, olhar para um conjunto de facas duráveis ​​que contém uma faca, uma faca do chef (para cortar e corte), uma faca para descascar e descascando legumes, uma faca de pão, um cutelo carne, uma faca de corte e uma pedra de amolar.

7. Se o seu pai viajar …

Se o seu pai gosta de viajar (seja para trabalho ou lazer), tempo de passar sentado de avião não é a melhor coisa para a sua saúde ou bem-estar. De acordo com pesquisa da Web MD, ser aprisionado 2500 metros implica um risco de falta de oxigênio, coágulos de sangue (trombose venosa profunda) e indigestão por causa da comida do ar ruim.

Conheça o vôo de seu pai mais confortável e saudável, oferecendo kit de sobrevivência do viajante ele, cheio de essencial como uma almofada de ar inflável, lanches saudáveis, uma névoa (para a desidratação da pele) e frascos variados de venda automática bolas óleo essencial para aplicar em pontos de pulso para incentivar calma e relaxamento.

8. Se o seu pai permanece em forma …

Para ajuste pai e atlético, você não vai dar errado, oferecendo um monitoramento de fitness dispositivo portátil (por exemplo Fitbit), especialmente se o seu pai sabe sobre a tecnologia. Procure um gadget que monitora aptidão metas específicas de seu pai. Por exemplo, se o seu pai quer participar de uma meia maratona, à procura de um gadget que mede a velocidade, distância, ritmo cardíaco, e as estatísticas envios a um computador.

Mas se seu pai prefere caminhadas aventura ou geo-caching, um gadget com funcionalidade GPS é mais importante. Você pode até achar aparelhos que monitoram os padrões de sono se o seu pai precisa técnicas para ter um sono melhor.

9. Se o seu pai adora lanches …

Se o seu pai ama tanto merendas que a minha, você pode se preocupar com a sua escolha de lanches saudáveis ​​(sim, quero dizer que, Cheetos). Para petiscar na frente de um jogo de futebol ou beisebol domingo, um lanche saudável porca é uma escolha ideal.

Além de ser cheio de ácidos gordos ómega-3 bom para o coração, antioxidantes e gorduras mono saudáveis, algumas alças porcas crus contêm uma grande quantidade de magnésio, de cálcio e vitamina E. Encha uma cesta uma variedade de saborosos porcas matérias orgânicas como amêndoas tamari, pistácios e nozes caril Sichuan.