9 maus hábitos que matam sua motivação

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Como se motivado? Existem milhares de livros de auto-ajuda, guias e vídeos sobre técnicas motivacionais, mas que não importa quanto tempo você ouvir algum guru motivacional, dizendo-lhe para bombear-se e ir para ele, algumas coisas só vai minar esse direito motivação fora de você novamente.

Assim, mesmo se você está motivado agora, vamos dar uma olhada em nove das coisas que podem estourar essa bolha e ter que chegar para que a TV remoto novamente:

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1. Perder de vista seus objetivos

Quer se trate de perder peso, ganhar mais dinheiro ou encontrar um cara novo, não se esqueça por que é que você está fazendo o que é que você está fazendo. Concentrando muito na tarefa em si, ao invés do objetivo é uma maneira de fazer você desistir cedo.

2. Ser facilmente distraídos

Não ceda à tentação de distrações e se concentrar na tarefa na mão. Há sempre algo que você preferiria estar fazendo, mas deixe que até mais tarde. Dizer-se que você vai ‘apenas fazer uma pequena pausa’ de sua tarefa de fazer algo mais divertido simplesmente não vai funcionar.

3. Nunca sequer começar

Depois de ter feito a sua mente até, ir em frente! Lembre-se, o amanhã nunca chega e quanto mais tempo que você deixa fora de iniciar uma tarefa, mais difícil se tornará.

4. Permitir que uma falha pequena para matar um projeto inteiro

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Não ser adiadas por um pequeno contratempo. Se você definir uma meta para perder um número de libras por uma data definida e você perca essa meta um pouco, então não sair da dieta todos juntos. Pode ser que você simplesmente não definir metas realistas em primeiro lugar.

5. Aviso Tomada de pessoas negativas

Há sempre alguém que vai ter o prazer de chover no seu desfile, então simplesmente ignorá-los. Auto-motivação é tudo sobre o que você quer, não o que alguém pensa, por isso não deixe que os outros sap sua determinação.

6. Não comer o suficiente

Não deve ser usado como uma desculpa quando a dieta, mas se você não comer o suficiente, você vai ficar sem energia, por isso não se esqueça de ir tudo para fora em seu projeto e se esquecem de comer ou você vai ficar sem metade do vapor caminho através do dia.

8. Dar-se

Mesmo quando as coisas ficam difíceis, manter o pensamento de que a auto-crença de que primeiro motivou claro em sua mente. Você definitivamente pode fazê-lo!

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9. Tédio

O tédio pode matar a sua motivação, mais rápido do que qualquer outra coisa e torná-lo mais suscetíveis ao problema distração. Fazer a tarefa chata em primeiro lugar e, em seguida, você terá os bits interessantes ainda olhar para a frente.

10. Tomando uma má notícia para o coração

Receber más notícias de qualquer tipo não é bom e você pode sentir a sua motivação evaporar em um instante. Tentar separar em sua mente da má notícia da tarefa na mão e se manter na pista.

Ser demitido up é uma coisa, mas manter essa motivação indo completamente é outra. Definir metas realistas e ficar focado no entanto irá ajudá-lo a atingir esses objetivos.

Que outros hábitos ruins pode matar a nossa motivação? Sinta-se livre para compartilhar suas dicas de motivação e técnicas motivacionais na seção de comentários abaixo.