9 lesões esportivas mais comuns

Você corre o risco de lesões relacionadas com o desporto cada vez que ele pisa em um campo de golfe, uma pista ou circuito. No entanto, isso não impede que a maioria de nós sujeitar nosso corpo para movimentos de esportes extenuantes como estresse repetitivo nos músculos e articulações que podem levar a entorses, lágrimas ou qualquer dessas lesões nove esportes relacionados com …

Fascite 1. Plantar

Fascite plantar ocorre quando o feixe plantar, de tecido conjuntivo do pé e a parte inferior do calcanhar, dolorosamente inflamada. Normalmente, você sabe quem sofre dor lancinante devido a bater no fundo do seu pé durante a execução de sua primeira corrida ou dar os primeiros passos após um período de inatividade.

2. Rasgado manguito rotador

Uma lágrima nos tendões do manguito rotador afeta um ou mais músculos do mesmo. Há quatro músculos do manguito rotador que causam danos, dor, dormência, formigamento e dor na área do ombro afiada – geralmente quando o braço é levantado acima da cabeça.

Joelho de 3. Runner

Quase 50% do trabalho cirurgiões ortopédicos é baseado em problemas no joelho. O joelho do corredor é depois de uma lágrima ou devido ao desgaste a longo prazo e prejudica tendão logo abaixo da rótula. É a lesão no joelho mais comum que afeta os corredores, ciclistas, jogadores de ténis, futebol, basquetebol e voleibol.

4. Concussão

É o resultado de um trauma grave, tão grave que o cérebro realmente vibra dentro dos gatilhos do crânio e do cérebro células, como durante uma convulsão. Um abalo de uma pancada na cabeça durante esportes de contato de prática (ou seja, futebol ou hóquei) e causar desorientação, problemas de visão, dores de cabeça, tonturas, perda de memória e até mesmo náuseas ocorre mais frequentemente . Embora um atleta pode suportar um ou dois abalos, concussões repetidas podem causar dano cerebral permanente.

5. Lesão Isquiotibiais

Lesões de isquiotibiais normalmente afetam os atletas que correm ou executar movimentos de alto impacto, que são absorvidos pelos músculos isquiotibiais, o músculo alongado curta volta perna corda. Como os músculos geralmente fortes e rígidos, os isquiotibiais são propensas a entorses, distensões, lágrimas e lágrimas musculares graves.

6. Tendinite de Aquiles

Tendinite de Aquiles ocorre quando o tendão na parte de trás do tornozelo sofre estresse repetitivo. É uma outra lesão comum para corridas e saltos de esportes, que deixam tendão tão inflamado e dolorido para executar e apoiar a perna afetada é quase impossível.

7. Tensionada Ingle

Virilha salientou ocorre quando os músculos adutores semelhantes a um ventilador (localizado na parte superior da coxa) é muito puxar e deixar a área inflamada e machucado. Uma vez que os músculos adutores manter as pernas juntas, você corre o risco de sofrer uma lesão na virilha durante a prática de esportes que faz paradas repentinas e executa mudanças de sentido oposto – como basquete, futebol, hóquei e tênis.

8. Lesão ACV

Lesões do LCA (ou ACL) são outras lesões resultantes de esportes com paradas e rápidos, arranques bruscos ou movimentos de torção mudanças de direção. A ACL é um de 4 ligamentos profundas no joelho e um rasgo parcial ou completo pode ocorrer quando os pés não são adequadamente ajustados para absorver o choque de uma aterragem dura.

9. Cotovelo de tenista ou golfista

Lesões do cotovelo são particularmente comuns em esportes que tentam também que a área (ou seja, ténis ou golfe, daí o nome). Eles produzido pela degeneração progressiva do tendão do epicondyle do cotovelo – por movimentos, tais como oscilações utilizadas na golfe ou um revés no ténis e causar dor inflamatória de ambos os lados do cotovelo (o lado de fora para os jogadores de ténis) e dentro para os golfistas.